Жизненная энергия имеет прямую связь с нашим здоровьем и функционированием физического тела, и если вчера мы говорили о том, как с разговорами и здоровье мы её теряем, то сегодня поговорим с чем же ещё можно восполнять жизненную энергию - подобные статьи конечно уже здесь были, но вариантов же много правда, поэтому я поделюсь ещё некоторыми из них - возможно для вас они будут проще всего к исполнению, а вы сможете восполнять свою жизненную энергию быстро и просто, при этом сохраняя и поддерживая здоровье.
Итак, прана/ Ки или ЦИ (а мы просто её называем "жизненная энергия") достаточно важны для нас, для нашего хорошего самочувствия, долголетия и даже молодости, чем больше запасы данной энергии, тем лучше для здоровья в целом. Теряем же мы её при различных обстоятельствах: негативные эмоции, разговоры с людьми, неправильное питание, пустая болтовня и т.д., поэтому учиться её восполнять нужно, вы заметите, как стали лучше себя чувствовать и сколько энергии на совершение дел у вас осталось. Как же можно это сделать:
- во-первых, чаще бывайте на природе - солнце лучший источник жизненных сил и энергии, а всё, что вам нужно сделать это найти удобное место, закрыть глаза и представить, как солнце даёт вам сил и его энергия "перетекает" вам. Что-то подобное есть в упражнении хрустальный сосуд или йогической практике (сурья намаскар - приветствие солнца)
- попробуйте урегулировать своё питание - не читать во время трапезы, не смотреть телевизор, не отвлекаться. Дело в том, что любая трапеза это также насыщение не только полезными микроэлементами, но и энергией, также обращайте внимание на качество пищи
- испытывайте положительные эмоции, общайтесь с положительно настроенными людьми - дело в том, что энергию мы получаем ещё и от положительных эмоций людей, в таком случае никакого энерговампиризма не нужно, а хорошее настроение и заряд энергии будет держаться очень долго, энергия же от вампиризма быстро гаснет, что требует новой подпитки
- "общение" с животными - но тут есть одно "маленькое" но, животные приходят сами по себе - удерживать их не нужно, у меня лично кошка. Она сама приходит вечером, когда чувствует, что мне что-то нужно, не знаю, как с другими питомцами, но что кошки так могут могу сказать точно. Не получится ничего, если связи не будет между вами и вашим животным, то есть завести "от балды" ради решения своей проблемы не получится - это сложный процесс, требующий несколько лет
- некоторые находят уединение и с растениями - вот поэтому некоторые любят их разводить, они также дают энергию, но не забывайте, что некоторые наоборот её забирают
- любимое дело - нет ничего более лёгкого в получении жизненной энергии, если у вас есть любимое занятие
- стойте на земле или песке босиком - сейчас самое то для таких упражнений
- ну и упражнения на заземление - я их открыла не так давно, они даруют силы и энергию. Об одном из них я уже писала и это арка Лоуэрена (постараюсь оставить ссылку)
Ну что же, как видите всё довольно просто - пишите и делитесь своим мнением. Что используете вы :)