Горный воздух это прежде всего повышенное давление и нехватка кислорода, однако она не наносит вреда организму, а наоборот.
При восхождении артериальное давление повышается, сердце начинает биться чаще, в кровь выбрасывается большое количество эритроцитов, циркуляция крови ускоряется.
Такой эффект от горного воздуха позволяет укрепить сердце и иммунитет, хронические заболевания беспокоят всё меньше - при регулярном восхождении к горному воздуху 2-3 раза в год.
Горный воздух повышает общий тонус организма, помогает бороться с заболеваниями лёгочной и сердечно-сосудистой системы, нормализуется сон. Также горный воздух полезен и для беременных женщин, однако восхождение должно быть согласовано с лечащим врачом.
Главврач «УГМК-Здоровье» Юрий Алепистов рассказывает: "В горы можно отправиться не всем, но в современном мире технологии и медицина позволяет максимально точно сымитировать восхождение к горам оставаясь на земле. В нашем центре можно провести дыхательную терапию без восхождения в горы.
Спектр применения лечебного дыхания огромен: от лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы до проблем с желудком и кишечником. Этот метод рекомендуют спортсменам, ну а здоровые люди проходят курс кислородной терапии, чтобы обрести иммунитет к физическим и эмоциональным перегрузкам. Показания для профилактики и лечения могут быть различными."
Более всего благотворно горный воздух влияет на сердечно-сосудистую, кровеносную систему, обмен веществ, научно доказано и влияние на ЖКТ и нервную систему.
Не даром всем известные Тибетские монахи медитируют в горах - воздух гор успокаивает и умиротворяет.
Кому полезен морской воздух и как он может лечить
