3 способа мыслить позитивно

Наверняка ты не раз слышала фразу «Надо думать позитивно!» Иногда это просто раздражает, особенно в ситуациях, когда думать позитивно ну совсем не получается, потому что внешние обстоятельства этого не позволяют.

Однако, сила позитивных мыслей связана со способностью притягивать успех (или неудачи…)

Твоя жизнь в твоих руках и по большей части ты сама можешь влиять на и условия жизни, и на то, как хорошо ты себя чувствуешь.

Итак, 3 способа научиться позитивному мышлению

1. Сознательная установка на позитив. Всегда настраивай себя на позитивные мысли и мышление. Ты можешь влиять на то, что происходит у тебя в голове! Представь ты входишь в комнату полную незнакомых людей и думаешь только о том, как тебе дискомфортно. Ты еле слышно представилась и уселась куда-нибудь в уголок. Легко понять как ты при этом выглядишь в глазах окружающих. А теперь представь: эта же комната, но ты в ходишь с мыслью «Я такая классная» (уверенная, великолепная – придумай свои варианты 😊). Ситуация сразу же меняется. Ты не только будешь чувствовать себя уверенно, но и излучать его!
2. Общайся с позитивно настроенными людьми. Научиться мыслить позитивно тебе помогут такие же люди, как и ты. Старайся окружать себя теми, кто во всем старается видеть плюсы, не «залипает» на неудачах. Люди, которые держат обиды, злопамятны или вообще не любят жизнь – отбирают у тебя много энергии и душевных сил.
3. Заведи дневник благодарности. Проверено, работает! Каждый вечер записывай 3 благодарности к уходящему дню – все позитивное, что у тебя сегодня произошло. Если вдруг накроет «у меня все плохо» просто перечитай странички своего дневника.

А еще, когда накатит, подумай как можно отвлечься от дурацких мыслей. Хорошо помогают позитивные фильмы, книги, хорошая музыка. Еда помогает тоже, но ненадолго. Лучше ей не злоупотребляй :)