..."ничего не хочу"... "ничего не хочу делать" - самосаботаж, который "деятельный и успешный" человек мужественно преодолевает. Ломает себя и …делает все, что должен. Потому, что должен.
Но становится только хуже.
Кто-то начинает пить, кто-то теряет здоровье, семьи распадаются...
Это один из вопросов настоящего времени, который волнует и тех, у кого все есть, и тех, кто ищет достатка.
Люди ищут мотивацию внутреннюю и внешнюю,
встраивают жесткий тайм-менеджмент,
прописывают цели и т.д.
А потом опять вздыхают и говорят: «Ничего не хочу!» И забрасывают начатое.
Почему так происходит?
Есть восточная сказка, о том, как калиф утратил волшебный вкус халвы, и теперь жизнь для него кислая, как лимон, он не знает счастья. Спустя некоторое время появился человек, который помог эмиру опять почувствовать этот вкус. Но об этом позже.
Вы знаете, что психологически человек похож на матрешку? Внутри нас всегда живет та часть, которая остается ребенком. Все наши мечты и желания они происходят именно оттуда, из нашей детской части.
Но взрослый, который давно забыл своего ребенка и не заботится о нем, создает внутреннее состояние тоски и разочарования. Мир блекнет в глазах такого человека.
Конечно, такая ситуация еще бывает от однообразия, когда изо дня в день ничего не меняется и жизнь превращается в рутину - потому, что взрослея люди начинают все больше бояться изменений и даже самые вкусные и замечательные вещи, когда они становятся ежедневной обязанностью, уже не радуют и даже наоборот. Отсутствие изменений приводит и к отсутствию новых впечатлений.
Радует, однако, что среди очень взрослых людей встречаются и те, кто продолжают светиться изнутри и радоваться жизни. И они успешны в своей деятельности. Они ведут активный образ жизни - путешествуют, постоянно узнают что-то новое, развиваются, приобретают новые профессии и увлечения. И, чаще всего это люди, которые благодарны жизни и Богу за все. Рядом с ними скучно не бывает!
А есть потухшие люди. У них все плохо, все серое и не правильное, ничто не радует. Жизнь их похожа на болото...
Что делать, если Вы понимаете, что жизнь перестала вас радовать? Прежде всего решиться не перемены и сделать несколько простых шагов, не таких, как вчера.
Например:
- Вспомните, что вы любите, что приносило вам радость в детстве и в юности. Побалуйте себя чем-то из прежних радостей. Отметьте, что вы при этом чувствуете?
2. Напишите список - 100 способов доставить себе удовольствие.
3. Найдите новые радости, которыми вы могли бы поднять себе
настроение.
4. Назначьте себе вознаграждение за достижения целей. Что вы сделаете
лично для себя, когда это произойдет?
5. Начните делать что-то хорошее для других людей - станьте источником
чужого счастья - просто так!
6. Сделайте что-то не так как всегда — ходите на работу другими
маршрутами, позвольте себе купить мороженное и есть его прямо на
ходу — как всегда хотелось в детстве, но мама не разрешала. Или
просто — поменяйте одежду и имидж, удивите всех собой другим.
Пусть вас никто не узнает.
7. Создавайте себе разгрузочные периоды в потреблении удовольствий -
дайте себе возможность соскучиться, пусть возникнет желание,
ожидание, предвкушение.
И, кстати, знаете, что посоветовал мудрец калифу?
Лишить себя всех сладостей на целый месяц!
И после этого жизнь калифа заиграла новыми красками - он опять начал ощущать волшебный вкус счастья.
Так мало человеку необходимо для того, чтобы быть счастливым - важно просто себе это позволить и уделять этому время и внимание регулярно, как на то, чтобы чистить зубы по утрам! Ведь это так же просто — надо только ввести это в привычку!
С пожеланиями счастья и здоровья, успехов и благосостояния -
Елена Сычевая, Муза бизнеса.
P/S/ Если Вы поставите лайк - мне будет приятно, если поделитесь статьей - быть может она поможет кому-то из Ваших друзей!