Девы, начнем с того, что крайне важно иметь только положительный настрой Внутреннее психологическое состояние - залог успеха в любом деле. То, что мы транслируем миру возвращается к нам многократно.
Что же стоит сделать, чтобы буквально за 10 дней стать привлекательнее
Ни капли алкоголя.
Сразу уйдут отёки и тёмные круги под глазами.
Откажитесь от соли.
Соль задерживает воду в организме, в том числе поэтому появляются отёки и мешки под глазами.
Ходите пешком в любой ситуации, не стоит лениться. Прогулки и свежий воздух, лучшая поддержка нашей красоты и здоровья.
Массаж лица. Даже лёгкий утром и вечером, задаст правильный тон вашему кровообращению. В помощь средства по уходу за кожей.
Сон по 7–8 часов.
Сон - самая важная часть жизни , о которой мы забываем. Сон -это иммунитет и жизненная энергия.
Зарядка. Практикуйте простые упражнения по утрам, например, планку - отлично подтягивает тело за считанные минуты.
Правильное питание.
Ничего нового, больше овощей, фруктов, воды. Правильно составленное меню на каждый день.
Посетите стоматолога.
Гигиена просто жизненно необходима и сделает вашу улыбку более привлекательной.
Генеральная уборка или расхламление.
Важно создать вокруг себя чистое и свободное пространство. И думается, и дышится легко.
Контрастный, прохладный душ по утрам, чтобы приободрить сосуды и кожу.
Общение с друзьями и близкими. Можно сходить в кино. Дарите себе положительные эмоции.
Следите за осанкой, держите спину прямо.
Проведите ревизию гардероба. Оставьте лучшее и больше ничего. Кстати, можно и шоппинг провести
Поход в баню или сауну. (Если нет противопоказаний) Возьмите это за традицию. Обновление, которое почувствуете, вы точно оцените.
Массаж тела. Необходим каждой женщине раз в полгода. Если давно не делали, не откладывайте.
Посетите салон красоты или СПА. Как место релакса. После процедур, женщина становится гараздо увереннее.
Вы однозначно увидите разницу, как только полюбите себя и уделите себе чуточку больше времени