Иногда складывается впечатление, что люди разделились на 2 фронта - вечно худеющих и постоянно жующих. Подобные крайности чаще встречаются у женщин. ⠀ Я и сама увлечена данной темой. Но под другим углом зрения. Я не провожу садистские эксперименты над собой с трендовыми диетами, протоколами, запретами и голодовками. Не изнуряю себя на тренировках до состояния выползающей от усталости и шипящей от злости на весь мир змеи. ⠀ Мне искренне интересно наше внутреннее устройство и функционирование. Поэтому я знаю, что подобные пыточные меры - это прямой путь к серьезным проблемам со здоровьем, срывам и расстройству пищевого поведения. ⠀
Для нашего тела, мозга и психоэмоционального состояния не проходят бесследно никакие воздействия. И на жесткие ограничения, и на заботливое отношение тело откликается с одинаковой интенсивностью. Либо злобой и дисфункциями, либо любовью и прекрасным самочувствием. ⠀
🤷🏻♀️Разочарую многих, но обещание быстрых результатов и шикарных фигур - это просто маркетинг. Бизнес и ничего личного. ⠀
Мне доставляет удовольствие общение с женщинами роскошного возраста, которые выглядят по-настоящему молодо, сохранили прекрасные фигуры, излучают радость и легкость! ⠀
И главный их СЕКРЕТ знаете в чем? ⠀
В трудолюбии и дисциплине. ⠀
Да, любовь и забота о своем теле и здоровье - это ежедневные действия, не жесткие голодовки после нескольких месяцев/лет бесконтрольного употребления булочек, тортиков и тд, а ежедневные действия по укладыванию себя спать вовремя, подниманию рано утром, обеспечению физическими нагрузками и нормальной полноценной, разнообразной едой, водой… ⠀
И самое интересное, что в этих казалось бы скучных действиях всегда есть место булочкам, тортикам и тд. Парадоксально❓Вовсе нет. ⠀
Стройность и прекрасное здоровье не предполагают жестких запретов и ограничений. ⠀