НАТАЛЬЯ ЗАЙНЕЕВА / НУТРИЦИОЛОГ, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР 🌺🌺🌺

Время неумолимо движется вперед, и старение – естественный процесс, которому подвластен каждый. Однако окружающие иногда замечают, что с возрастом некоторые женщины не только сохраняют свою красоту, но и приобретают новое, особое очарование. В чем же секрет их неувядающей привлекательности без участия пластической хирургии? Прежде всего, сияние внутренней красоты. Женщины, которые выглядят лучше с возрастом, часто обладают внутренней гармонией и уверенностью в себе. Они умеют принимать себя такими, какие они есть, и относятся к каждому дню как к дару. Их светящийся взгляд и добрая улыбка говорят о мудрости, накопленной с годами, и о глубоком понимании жизни. ➡️ Кроме того, эти женщины активно заботятся о себе. Они тщательно следят за своим рационом, отдавая предпочтение здоровой, натуральной пище, богатой витаминами и минералами. Регулярные физические нагрузки позволяют поддерживать мышцы в тонусе и обеспечивают необходимый уровень энергии. Йога, пешие прогулки, пилатес или даже простые занятия танцами — каждая выбирает то, что ей по душе. 🎵 Значимую роль играет и уход за кожей. Природные масла, увлажнение, щадящий уход с применением натуральных средств — всё это помогает сохранить упругость и эластичность кожи. Защита от солнечных лучей и грамотный выбор косметики предотвращают преждевременное старение и помогают сохранить свежесть. 🥰 Кроме физического благополучия, не менее важен и ментальный настрой. Постоянное развитие, интерес к новым знаниям и увлечениям, чтение и творчество – всё это не дает душе стареть. Женщины, которые горят любимым делом, источают особую харизму, наполняя свою жизнь смыслом и радостью. Не стоит забывать о влиянии окружения и взаимоотношений. Поддержка близких людей и позитивный круг общения влияют на эмоциональное состояние, позволяя избегать стрессов и усталости. ➡️ Забота о других и благодарность за каждый момент жизни создают ауру доброжелательности, притягивающую окружающих. 💌 Таким образом, выглядит, что секрет вечной молодости нетронутыми препаратами и скальпелем заключается в комплексном и гармоничном подходе к жизни. Это и сбалансированное питание, и физическая активность, и постоянное духовное развитие, и, конечно же, забота о своей душе и окружающих. Истинная красота не увядает, поскольку основана на внутренней гармонии и живом интересе к миру. На третьем дне интенсива раскрою вам секреты  ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ⬇️ httnatalya-zayneeva.ru/...siv

Заблуждение, что с возрастом метаболизм замедляется. Нет, метаболизм не замедляется. 🍃 Существуют инструменты поддержания молодости и красоты. Возраст - это лишь цифра, и современная наука предлагает множество способов сохранить здоровье и энергию на долгие годы. Первым шагом к поддержанию молодости является рациональное питание. Насыщение организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и минералами способствует оптимальному обмену веществ и поддерживает активность. 💡 Различные антиоксиданты из продуктов питания защищают клетки от старения. 2⃣ Регулярная физическая активность улучшает кровообращение и повышает выработку гормонов, обеспечивающих хорошее настроение. 💡 Спорт помогает сохранить мышечную массу и поддерживать гибкость, что придаёт бодрость и уверенность в себе. 3⃣ Не стоит забывать и о психологическом состоянии. Стресс и усталость имеют губительное влияние на кожу и общее состояние организма. Искать свои способы повышения энергии и снижения уровня беспокойства и тревожности - важная составляющая жизни каждой из нас. 🍊 Яркость и насыщенность дней зависит не от возраста, а от намерения женщины. Находить вдохновение каждый день, заботиться о себе и радоваться мелочам - самые простые способы поддержания энергии и молодости. Про это я также рассказываю на интенсиве "Красота, энергия и молодость". Практические рекомендации ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ⬇️ httpsnatalya-zayneeva.ru/...siv

Бесплатный 3-х дневный интенсив "Красота, энергия и молодость" 🍃 Здоровое питание — это не про пресную и невкусную еду, как многие ошибочно полагают. На самом деле, это захватывающее путешествие в мир ярких вкусов и необычайно аппетитных сочетаний. 🍏 Каждый продукт в здоровом меню — это не просто элемент диеты, но и источник жизненной энергии и удовольствия. 🍊 Вообразите себе тарелку, полную свежих овощей, покрытых легким соусом из смеси лимонного сока, оливкового масла и пряных трав, который подчеркивает их натуральную сладость и свежесть. 🍎 Рядом хрустящие орехи и семена добавляют текстуру и насыщенность вкусовому букету. Не забывайте и про фрукты — их сочные кусочки, будь то солнечная хурма или сочная долька апельсина, добавляют яркость и скрупулезно отмеренную сладость. 🍋 И конечно, в здоровом питании важную роль играют разнообразные зерновые: от пушистой гречки до ароматного бурого риса, которые в союзе с нежными кусочками рыбы или курицы превращаются в изысканные блюда. 🍇 Здоровое питание также подразумевает отказ от чрезмерной обработки продуктов. Это означает, что на вашем столе окажется настоящая еда, а не ультрапереработанные заменители, у которых отсутствует питательная ценность. При таком подходе натуральные вкусы становятся более насыщенными, продукты сохраняют больше полезных веществ, а пища помогает поддерживать здоровье и бодрость духа. 🍓 Не последнюю роль играет и трапеза, превращенная в особый ритуал. Это не просто физическое насыщение, а наслаждение каждым кусочком, смаковать и открывать новые оттенки вкусов. За счет этого процесс принятия пищи становится источником радости и положительных эмоций, а не простой необходимостью. 🍒 Таким образом, сбалансированное питание — это искусство наслаждения разнообразием и свежестью. Это мир, где можно позволить себе экспериментировать с новыми комбинациями и радоваться невероятной палитре вкусов и ароматов. Ведь истинное здоровье — это деликатно выстроенная симфония из приятных ощущений и заботы о себе. Приглашаю разобраться с питанием для стройности и молодости на интенсиве "КРАСОТА, ЭНЕРГИЯ И МОЛОДОСТЬ: практические рекомендации" БЕСПЛАТНО. ДОСТУП ОГРАНИЧЕН Регистрация по ссылке ниже 👇🏽 natalya-zayneeva.ru/...siv

Признание - я люблю получать подарки! Очень! Радуюсь, как ребёнок🎊 И одновременно обожаю ДАРИТЬ подарки, а точнее ЭМОЦИИ, которые сопровождают приятные подарки. Получать и дарить подарки идеально в День рождения. Кстати, я сама в какой-то степени дорогой подарок - родилась в один день с моим папой😜 Не стану отказывать себе в удовольствии!😉 🎁 Сегодня, 7 августа в честь моего Дня рождения ДАРЮ всем желающим доступ на 1 месяц в закрытый Клуб ЗОЖ «YOU LIFE» ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В КЛУБЕ ЗА МЕСЯЦ? 🍊 Ежедневные утренние зарядки с понедельника по пятницу. Продолжительность до 10 минут.Зарядки в записи, публикация в 6:30 по Мск, выполнять можно в любое удобное время! 🍎 Тренировка для мобильности и гибкости - 2 раза в месяц 🍓 Прямой эфир - 1 раз в месяц, с ответами на возникающие вопросы по тематике прямого эфира 🍏 Вебинар на актуальные темы - 1 раз в месяц 🌺 Самомассаж лица - раз в неделю, в прямом эфире, всего 4 сеанса в течение месяца 🛎 Аудио подкасты, рецепты, видео кружочки с советами и подсказками, методички, чек листы, гайды и многое другое… ⚠️ Только для участниц клуба уникальные условия для участия на различных курсах, программах, мастер классах проводимых мной Здесь вы найдете особую атмосферу поддержки и заботы о вашем здоровье и красоте. Мы предлагаем уникальные возможности для улучшения вашего самочувствия и внешнего вида. Участвуют все!!! Для получения доступа в закрытый Клуб ЗОЖ «YOU LIFE» переходим по ссылке ниже t.me/...tzi Действующие участники клуба, более трех месяцев, по праву получают месяц бесплатного участия в клубе плюсом к приобретенным абонементам. - - - - - - - - - - - - - - - - - - Предложение ограничено по времени и действует только сегодня до 18:00

Дорогие друзья! С трепетом в душе, спешу сообщить вам, о своем новом канале в Ютуб. Приглашаю вас подписаться и поддержать мой канал своей активностью. Задавайте вопросы, пишите комментарии. Давайте общаться! О канале: www.youtube.com/...eva 🌿 Меня зовут Наталья Зайнеева, я нутрициолог, специалист телесно-ориентированной терапии, персональный тренер FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) 🌻 Профессионально помогаю прекрасным Леди поддерживать качество здоровья, энергичности и стройности уже более 7 лет. 🌼 Путь к красоте и здоровью лежит через обретение баланса между телом, разумом и эмоциональным состоянием женщины. Это захватывающее приключение через настройку питания, посильные физические нагрузки и снятие мышечных блоков. 🍏 Здоровый образ жизни - это заботливое отношение к себе без строгих запретов в еде, без изнуряющих тренировок. 🍓 ЗОЖ - это простые ежедневные действия, которые в долгосрочной перспективе приводят к цели - красивой, стройной, активной, энергичной Леди! 🍒 Подписывайтесь на канал и будьте в курсе последних научных данных и методик в области здоровья, активности и питания женщин!