Для котлеты берем говядину и одну небольшую луковицу. В фарш добавляем немного вустерского соуса и перец. Хотя можно ничего не добавлять, только соль. Лепим котлеты толщиной как на бургер, жарим быстро. Не пережариваем! Когда котлеты почти готовы, сверху кладем сыр и накрываем крышкой. Нарезаем тонко лук, соленые огурцы и помидоры кружочками. Помидоры лучше резать прямо перед подачей, чтобы они не потекли. Калорийный майонез мы заменяем менее калорийной сметаной (10%), добавляем в нее тот же вустерский соус и немного горчицы. Один лист айсберга смазываем сметанным соусом, посыпаем луком и добавляем несколько кусочков соленого огурца и помидора, а сверху кладем горячую котлету с расплавленным сыром. Все это накрываем другим листом айсберга. Вкусный и полезный бургер готов.
Летом готовим легкую и полезную еду, чтобы держать себя в форме. Например, вот такой бургер без булочки.
24 июня 202124 июн 2021
2545
~1 мин