Один из самых популярных вопросов к наркологам в летний период – про пиво: можно ли пить его в жару, утолять им жажду, охлаждаться на пляже и так далее.
За счёт повышенного потоотделения в жаркую погоду организм теряет много жидкости, и некоторые пытаются восполнить эту потерю пивом. Это большая ошибка! Пиво обладает мочегонным эффектом и приводит к дополнительной потере жидкости, а главное, к потере электролитов: калия и магния. Если вы выпили 0,5 литра пива, то для восполнения потери электролитов надо "сверху" выпить 0,75 литра обычной воды.
Самое опасное – это потеря калия, основного электролита для нормальной работы сердечной мышцы. Его дефицит приводит к аритмиям. Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то утолять жажду пивом точно не стоит!