Как отличить его от банальной самовлюбленности или завышенной самооценки? Давай пошагово разберемся в этом.
Нарциссизм — это особенность психики, при которой человек воспринимает себя как уникального индивидуума, что не всегда является действительностью. Примечательно, что подобные черты присутствуют в характере многих людей. У здоровой личности они преобразуются в амбиции. Но в случаях, когда определенное поведение заложено в детстве, нарциссизм может превратиться в патологию, которая нередко сопровождается сопутствующими диагнозами, например биполярным расстройством и депрессией. Убеждения, характерные нарциссу:
- “Правила соблюдают обычные люди, а я — особенный”;
- “Я лучше всех, поэтому достоин высшего признания”;
- “Никто в мире не может составить мне конкуренцию”;
- “Я нравлюсь всем”;
- “Если я вам не нравлюсь — это с вами что-то не так”;
- “Я могу вас критиковать, а вы меня — нет”;
- “Вы никогда не станете лучше меня”;
- “Все должно быть по-моему. Это естественный порядок вещей”.
Важно помнить, что на самом деле — это уязвимая позиция, так психика нарцисса работает в режиме самозащиты. Таким способом она защищает свои слабые места.
Основная опасность общения с нарциссом — это попадание под его деструктивное влияние. Поэтому:
1. Включай осознанность на все 100%
2. Общайся через логику, а не эмпатию
3. Будь максимально конструктивен
4. Отделяй, что ты — это ты, а он — это он
5. Помни, что любые странные эмоции, которые ты испытываешь — это результат нездорового влияния собеседника.
О типах нарциссизма мы рассказали в карусели.
Помни: если в ком-то ты заметил(а) черты 1-го типа, то лучше прекратить общение.