Вам точно не нужны длительная психотерапия и глубокая психологическая работа над собой, если вы сможете честно перед самим собой, согласиться с нижеприведенными тезисами:
⠀
1️. Если Вы искренне вспоминаете свое детство с теплотой и благодарностью к родителям. При этом сохраняете уважительные, добрые, доверительные и немного дистанцированные отношения с ними сейчас во взрослой жизни (живете отдельно, принимаете решения без оглядки на мнение родителей, не учите их как им жить;
⠀
2️. Если Вы честно можете себя назвать здоровым и счастливым, благодарным за то, что у вас есть сейчас;
⠀
3️. Если Вы понимаете, что такое «личные границы» и «границы другого человека», хорошо их чувствуете, уважаете и соблюдаете;
⠀
4️. Если Вам легко выстраивать отношения с людьми на комфортной именно для вас дистанции, в личной и социальной жизни;
⠀
5️. Если Вы чувствуете себя взрослым и уверенным в себе (при условии, если Вы старше 20 лет;
⠀
6️. Если Вы осознаете свои базовые чувства и умеете о них говорит