Газлайтинг – это такая форма психологического насилия, главная задача которого заключается в том, чтобы заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия, а также в самой реальности.
Газлайтинг – известная тема среди молодых людей. Благодаря распространению информации и понимаю этого феномена, появилась возможность дифференцировать нрав газлайтеров.
Нам всем когда-то приходилось видеть обесценивающее поведение кого-то из родственников, преподавателей или некоторых важных фигур:
▪️Отрицание фактов, подмена, обесценивающее сопоставление («Этого не было», «Не выдумывай», «Ты трусишь/ленишься», «Ты ничего не смыслишь», «Ты ничего не умеешь», «Не организовывай концерт», «Работай больше, благодать будет»).
▪️Отрицание эмоций или подчеркивание неадекватности восприятия («Чего ты так нервничаешь на ровном месте», "Это бред", «Ты истеричка», "Бог терпел и нам велел").
▪️Два ключевых признака газлайтинга: - колебание в адекватности собеседника; - отрицание того, что существенно для собеседника (фактов или чувств). Поступки газлайтера – чаще всего, лишь фразы, на которые вам он рекомендует не обращать внимания («Да что ты так реагируешь, я же ничего особенного не сказал(а)», «Да это ведь шутка была» и т.
При этом может оживленно задействоваться общественность. Ведь манипулятору нужны сторонники и алиби. Это могут быть родственники, общие знакомые, соседи, друзья, одногруппники. В их представлении, газлайтер – образцовый человек, умеющий удерживать отношения, обходительный и доброжелательный, но это умелая маска психопата, макиавеллист.
КАКУЮ ОПАСНОСТЬ НЕСЕТ?
Опасно то, что вредные действия растянуты по времени, могут прикрываться опекой и якобы добрыми намерениями. Поэтому человек постепенно отравляется ядом газлайтера, утрачивает четкость мышления, способность прояснять ситуацию и отношения, границы размываются и личнось растворяется, сводясь с насильником. В психику встраивается обесценивающее ощущение себя и включается режим аутоагрессии.
Это можно сопоставить с процессом питания пауков. У них нет зубов и они не могут перетирать еду на мелкие кусочки. следовательно они парализуют жертву, кусают, впрыскивая яд и попросту ждут, когда жертва сама в себе переварится. Спустя определенное время ткани жертвы размягчаются и превращаются в питательный раствор, который паучок всасывает, сохраняя только пустую оболочку.
КАКОВА ЦЕЛЬ ГАЗЛАЙТЕРОВ?
Установка газлайтера – получить власть, все время нивелируя вашу ценность, достижения, способности, внешность, принудить вас сомневаться в очевидном, не верить себе – ощущениям, чувствам, памяти. Ведь править человеком намного легче, когда он подавлен, подвержен сомнениям в собственных способностях, ощущает себя никчемным. При этом, сознание подавляемого подвергается безудержному воздействию, постоянно напряжение требует много усилий, вызывает усталость, апатию, депрессию и может привести к суициду. Выжить в таких моментах трудно, но возможно. Важно найти человека, у которого есть силы вернуть вас в реальность, выработать ресурс автономности эмоциональной, экономической и территориальной.
После долгой интоксикации нужно время для реабилитации собственной ценности и силы. Процесс восстановления может занять несколько лет, прежних вас уже никогда не будет. Будет более взрослая личность, сильная, селективная в отношениях, способная вовремя реагировать на попытки агрессии, защитить свою самоценность.
Спасибо, что прочитали мою статью! Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь этой статьёй с друзьями, близкими, попавшими под влияние газлайтера.