Черты характера и состояния ,которые мешают жить

Есть очень хорошая практика, отслеживание своих эмоций. Правда увидеть эмоцию – это самое начало, важно понять какая черта характера за ней стоит и где же корень. Сделала список этих черт и состояний, которые стараюсь отслеживать в своей жизни и искать причину. Вот некоторые из них:

1. ОБВИНЕНИЕ.

Эта черта характера про перекладывание ответственности. Важно научиться брать ответственность за свою жизнь.

2. ОСУЖДЕНИЕ. 

Оценивание туда же. Осуждение такое распространенное явление в жизни, что это качество многие считают вполне естественным, для мне это не так. Я хочу научиться искренне уважать чужую жизнь, выбор и опыт, без какой либо негативной оценки и уж тем более осуждения!

3. РЕВНОСТЬ. 

Здесь можно без комментариев, кто испытывал, тот знает это гадкое состояние. Опять же, для меня ревность не норма. Это только верхушка айсберга, а глубже желание обладать, контролировать, страх остаться одной, чувство неуверенности, нелюбовь и непринятие себя.

4. ОЖИДАНИЕ. 

Здесь тоже можно без комментариев. Думаю, что 2020 год многих научил, что нужно быть гибким и уметь адаптироваться к любым обстоятельствам, уметь принимать, что есть. Жизнь нам дает материал, а что из него строить – решаем мы.

5. ЖАЛОСТЬ.

Не путать с состраданием. Жалость – это про перекладывание ответственности. Она тормозит жизнь, останавливает развитие. Сострадание - это больше про поддержку и принятие, это осознанное отношение к сложностям.