Что же это такое и в чем его положительный смысл?
Суть здорового эгоизма в том, чтобы ставить на первое место свои интересы и потребности, а потом уже потребности других людей. Это не значит “не учитывать интересы других” совсем, просто необходимо заботиться в первую очередь о себе.
Если помогать всем в ущерб себе, ты не сможешь помогать себе полноценно, так еще и появляется риск впасть в состояние “жертвы”.
Ты чем-то жертвуешь ради кого-то и игнорируешь свои потребности? Идешь куда не хочешь, отдаешь то, что нужно самому? Покажем на примерах, как это происходит:
- Я тебе последнее отдал и себе ничего не оставил!
- Да я из-за тебя ночами не спала — волновалась!
- Я пришел к тебе только чтобы ты не обиделась, а мне вообще плохо было!
- Я даже не поела и слушала 3 часа, что у тебя случилось!
Состояние жертвы вызывает злость и агрессию на человека, по чьей “вине” ты не удовлетворил(а) свои потребности. Только стоит учесть одно “но” — решение ты принимал(а) сам(а).
Запомни! Помогать стоит из состояния ресурсности и не в ущерб себе. Приведем примеры проявления “здорового эгоизма”:
- Я поделюсь с тобой книгами, когда дочитаю их сам.
- Ночью я буду спать, но обязательно с утра позвоню и узнаю о твоем здоровье.
- Извини, я не смогу прийти к тебе сегодня, мне нездоровится.
- Сначала мне надо отдохнуть, а потом мы поговорим. Я послушаю, что у тебя случилось.
Перед тем, как сделать, что-то для другого человека, задайте себе несколько вопросов: “Не будет ли эта просьба в ущерб мне? Есть ли у меня свободный ресурс на это действие?”. Тогда принятие решения будет более очевидным. Выбирать себя важно и в этом нет эгоизма!