Почему нельзя стесняться своего тела?
По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 40 лет показатели ожирения в мире выросли более чем в три раза. По мере роста этих показателей на рынке похудения в России наблюдается рекордный рост прибыли: товары и услуги для похудения стоят недешево и пользуются растущим спросом. Но по мнению экспертов по ожирению, по статистике, диета и упражнения имеют в лучшем случае 5-10% успеха. Да это и понятно, если бы диеты или фитнес-залы работали, вокруг нас не было бы так много полных людей.
В комментариях моих читательниц я часто встречаю фразы типа «быть полной стыдно», «надо меньше есть», и «русские женщины полные, потому что не следят за собой». С такими комментариями я не согласна. Вместе с пропагандой здорового образа жизни я советую каждой женщине, прежде всего, принять себя такой, какая она есть. Многочисленные исследования показали, что чувство стыда из-за лишнего веса вызывает стресс и заставляет людей с избыточным весом потреблять больше калорий, так как стыд приводит к повышению уровня гормона стресса кортизола, который стимулирует аппетит. И что еще хуже, стыд избыточного веса повышает риск депрессии и беспокойства, то есть может быть источником психических расстройств.
Поэтому очень важно для женщины найти любые способы принятия своего тела. И начинать можно с элементарного, самого доступного способа – научиться хорошо себя чувствовать в своей одежде. Найдите одежду того размера, который вам нравится и в котором вы чувствуете себя хорошо. Не откладывайте покупки, пока вы похудеете. Вы заслуживаете того, чтобы жить той жизнью, которой хотите жить, сейчас. И лето – идеальное для этого время.
«По мере того, как становится жарче, я знаю, что многие полные женщины сталкиваются с неуверенностью в себе и боятся носить меньше одежды и показывать больше кожи. Поверьте мне, когда я говорю, что ваше тело красиво. Я знаю, что легко обмануть себя, считая, что вы недостаточно хороши, недостаточно стройны, недостаточно сексуальны, недостаточно безупречны, чтобы носить майку или купальник. Но на улице жарко, и вы так же горячи. Не позволяйте своему разуму мешать вам в полной мере наслаждаться жизнью, и не забывайте говорить себе „я люблю тебя“ каждый день!», — plus-size (полная) модель Эшли Грэхэм
Летние платья для полных женщин
Здесь мы подобрали для вас образы полных женщин, в основном, в длинных летних платьях. Почему платье длинное? Его подол, прилегающий к щиколотке, удлиняет фигуру, и вы будете выглядеть стройнее. Наверное, это самый простой вариант для полной женщины, который можно адаптировать под многие случаи. Добавив джинсовую куртку, вы получите непринужденный образ для поездки на природу или для прохладной погоды. Одев нарядную обувь на каблуке, вы получите свадебный наряд.
Галерея – 16 фото:
Купальники для полных женщин
Если вы ищете хорошо сделанные танкини (Tankini - это купальный костюм, сочетающий майку, в основном сделанную из спандекса и хлопка или лайкры и нейлона, и дно бикини, появившийся в конце 1990-х годов) или что-то, что немного укроет вас, то здесь вы все это увидите.
Галерея – 19 фото:
Далее читайте: Летние шляпы для женщин после 50: примеры летних образов - 10 фотографий
Подготовила Любовь Бондарева