#Завтрак – кофе со сливками и сахзамом. #Сырная #лепешка с луком и замороженным укропом в модифицированном варианте, так как муку я пока не ем! 1 яйцо+100г кефира+35г картофельного крахмала +соль, мешаем. 50г тертого сыра, режу мелко 20г лука, добавляю к общей массе. А так же гречневый хлебец со сливочным маслом. Несколько слайсов сыра.
#Обед – пюре с молоком и маслом, запеканка из индейки с грибами и сыром (рецепт в дне 66), украшено замороженным укропом. Тертая морковь, черри, огурец, сушеный чеснок, заправлено сметаной. Куриная колбаса от местного производителя.
#Десерт – чай с зефирками и порезанный банан.
#Ужин – квашеная капуста (от родственников) с луком и оливковым маслом. Гречневый хлебец с плавленым сыром. Зубатка, тушенная с солью и перцем на сковороде. Первый раз пробовала эту рыбу. И она странная. Текстура у нее такая водянистая, рыхлая. Мне не очень понравилось. Надо озадачиться поиском рецептов рыбы, потому что с рыбой у меня мало опыта)))
----------------------------------------
Временно (на несколько недель) у меня питание #безглютена. Мой небольшой эксперимент, чтобы посмотреть как тело отреагирует на его отсутствие.
----------------------------------------
Мой Инстаграм - Меню дневник
Мой Телеграм - Меню дневник