Ранее мы рассмотрели, что такое обида и как она возникает. Теперь мы поговорим о том, что же делать с этим чувством
Частые обиды могут заставить думать, что тебя постоянно обделяют. Возникает чувство, как будто весь мир против тебя. В подобном состоянии нередко возникают: ощущение беспомощности и подавленности, злость и сильная боль.
Менять поведение других и бороться за мировую честность — утопия, нереальная задача, даже если этому посвятить всю жизнь.
Обида может быть на конкретного человека или нескольких людей. Когда количество виновных в твоих несчастьях увеличиваются, то формируется состояние обиды “на весь мир”! Если копить чувства внутри и не менять действительность, масштаб обиды будет только расти, а уровень жизненных сил и энергии снижаться.
Рассмотрим 5 шагов работы с обидой в карусели! Листай и сохраняй.
Используя этот алгоритм ты научишься справляться с этим сложным чувством и удовлетворять свои потребности.