Приветствую, меня зовут Денис. Мне 20 лет и вот уже 5 год своей жизни я посвятил фитнесу, 2 из которых это работа в качестве персонального тренера.
В моих планах заполнить этот блог выжимкой моих представлений о том, какие действия позволяют поддерживать себя в форме и заботиться о своем здоровье. при этом акцент делается на сознательной деятельности, а не "танцы под дудку" персонального тренера.
Сразу скажу, что не претендую на абсолютную истину и это лишь один из многих источников информации, которые тебе, дорогой читатель, следует познать, чтобы выжать из своей фигуры максимум, не забывая при этом про здоровье.
Несмотря на свою юность, я считаю уместным цитировать, по моему субъективному мнению, авторитетные источники информации и на их основе делать логические умозаключения. Я постараюсь "разжевать" информацию так, что её сможет понять даже самый далекий от сферы фитнеса человек. Пожелаем мне удачи в таком нелёгком пути!