Задание на каждый день.Не забывайте хвалить себя. Да, да,это надо делать каждый день! В конце дня напишите список того, за что вы можете себя похвалить.Мы привыкли ругать себя даже за самые маленькие неудачи, когда что-то идет не так мы начинаем копаться в себе,искать недостатки, даже если просто так сложилась ситуация мы видим в этом свою вину. Поэтому очень важно научится хвалить себя,пусть даже казалось бы за самые незначительные вещи. Это упражнение очень помогает поднять самооценку и учит нас не зацикливаться на неудачах.
Я выполню это задание довольно давно .У меня даже есть отдельный блокнот,посвященный похвалам самого себя.Для того,чтобы вам было легче начать упражняться ,приведу несколько примеров из моего списка. Могу ли я себя за это хвалить? Наверное я могу быть за это все благодарной. За такую меня. Хорошо, что я есть у себя! Даже не представляю, чтобы я без себя делала.Никто не придет в вашу жизнь и не начнет ее менять.Нужно брать все в свои руки. И когда вам покажет
Задание на каждый день.Не забывайте хвалить себя.
Да, да,это надо делать каждый день! В конце дня напишите список того, за что вы можете себя похвалить.Мы привыкли ругать себя даже за самые маленькие неудачи, когда что-то идет не так мы начинаем копаться в себе,искать недостатки, даже если просто так сложилась ситуация мы видим в этом свою вину. Поэтому очень важно научится хвалить себя,пусть даже казалось бы за самые незначительные вещи. Это упражнение очень помогает поднять самооценку и учит нас не зацикливаться на неудачах.
Я выполню это задание довольно давно .У меня даже есть отдельный блокнот,посвященный похвалам самого себя.Для того,чтобы вам было легче начать упражняться ,приведу несколько примеров из моего списка.
- Я добрый человек. Добро всегда возвращается добром.
- В моем сердце всега живет любовь. Это мое правило. Без любви нет смысла. Я сама выбираю, кого и что любить.
- Я требовательна. К себе и следовательно, ко всем.
- Я ранима. Но быстро зализываю раны и двигаюсь дальше.
- У меня нет комплексов. Совсем.
- Я никогда не обижу человека, и всегда тактична.
- Я сильная, но нежная. Я нежная, но сильная.
- Я верный друг, партнер, женщина. Счастье тем, кому со мной по пути.
- Со мной лучше не соперничать. Я всегда побеждаю. Мягко, не напрягаясь. Лучше со мной быть в партнерстве. Это выгоднее.
- Я всегда добиваюсь цели. Иногда меняю сроки, но не цель.
- Я всегда несу благодарность в сердце. Каждому, кто повлиял на меня и сделал мне добро. Я могу не помнить имен, но «спасибо» будет жить в моем сердце.
- Я дарю свою энергетику без остатка. Мне никогда не жалко.
- Я могу иногда не подобрать нужных слов, но чувства транслирую на расстояние!
- Я не осуждаю поступки других людей.Каждый сам выбирает каким идти путем.
- Я не трачу свое время впустую. Самое ценное,что есть у нас в этой жизни, это наше время.
Могу ли я себя за это хвалить? Наверное я могу быть за это все благодарной. За такую меня. Хорошо, что я есть у себя! Даже не представляю, чтобы я без себя делала.Никто не придет в вашу жизнь и не начнет ее менять.Нужно брать все в свои руки. И когда вам покажется,что жизнь идет наперекосяк,просто откройте свой список похвалы!