Чем старше становится человек, тем больше ему приходится общаться с различными людьми. Работа, связи, новые друзья — это все невообразимо полезно и всегда зависит от того, как хорошо человек умеет преподнести себя и относиться к собеседнику.
Наперекор этому встает застенчивость. Люди чувствуют себя одинокими порой просто потому, что стесняются завести себе новые знакомства, новых друзей или просто хорошую компанию. Им кажется, что остальным неинтересно слушать, разговаривать с ними и проводить время, хотя это практически никогда не так.
Дело в том, что общение всегда состоит из отдачи и уровня того, насколько каждый человек в себе уверен. Если человек зажат, уводит глаза, говорит тихо и вяло, с ним не будет интересно разговаривать, и винить за это второго человека нельзя. Невербальная коммуникация (язык тела) всегда выдает людей. Именно поэтому все политики, звезды и просто общественные деятели очень долго учатся правильно себя подавать. Один или несколько раз напоровшись на неудачу в общении, человек часто закрывается и думает, что так будет всегда.
Как же все-таки перестать стесняться и начать разговаривать с людьми?
Признать, что есть проблема. Неправильно винить в собственной застенчивости других людей. Мало кто захочет вытягивать скромного человека из его панциря, когда вокруг существует множество открытых и готовых к общению людей. Так что первым шагом к решению проблемы будет принятие того, что она существует. Необходимо разложить страх по полочкам: что пугает, почему пугает, где возникают самые большие сложности?
Выучить правила невербальной коммуникации. Язык тела и жестов очень часто недооценивается, хотя он может сказать о собеседнике куда больше, чем его же слова. Признаки невербальной коммуникации, способные выдать в человеке неуверенность:
• Скрещенные руки;
• Заламывание кистей и пальцев;
• Нарушение зрительного контакта;
• Закрытая поза;
• Покусывание губ, постоянные прикосновения к лицу или волосам;
• Нервное дыхание;
• Запинания во время речи и слова-паразиты.
Чтобы собеседник чувствовал себя комфортно, необходимо всем телом ему показать свою нацеленность на разговор. Если закрывать внутрь себя и демонстрировать это позами и положением рук, человек не захочет общаться.Помнить, что ни один человек изначально не настроен плохо к другому. Многим застенчивым людям кажется, что другие априори относятся к ним плохо, но это не так. Собеседник, скорее всего, будет настроен узнать о другом человеке больше. Именно поэтому не стоит бояться подходить к незнакомым людям. В конце концов, это идеальное время для того, чтобы показать себя сразу с лучшей стороны.
Показывать, что беседа интересна. Если демонстрировать собеседнику постное лицо, тот ничего хорошего не подумает и так и не поймет, что не так. Так что главное правило — улыбаться и выглядеть заинтересованным. Человек очень тонко реагирует на улыбки и лицо собеседника, так что при разговоре стоит выглядеть воодушевленным, даже если это не совсем так.
Уметь слушать и слышать. Важно понимать, что любая беседа — это диалог, а диалог — это общение. Необходимо не только проталкивать свое мнение и пытаться донести его до собеседника, но и принимать его мнение. Пусть даже разговор перерастет в дискуссию, иногда это даже к лучшему. Никому неинтересно слишком много слушать о собеседнике и при этом говорить как будто в пустоту.
Говорить на интересные обоим темы. Конечно, можно посвятить собеседника в какую-то неизвестную ему проблему или идею, но не стоит слишком увлекаться. В конце концов, ему может стать скучно. Рассказав что-то, потом всегда следует спросить о чем-то похожем человека, чтобы он тоже имел возможность выговориться и посвятить во что-то свое.
Запоминать слова собеседника. Запоминание — лучший способ не только узнать человека, но и показать ему, что его мнение и слова важны. Не нужно запоминать все мелочи, но стоит обращать свое внимание на основные пункты, которые тот хочет донести.
Не бояться. Общение — это не клетка и не палка, которой собеседник собирается замахиваться. Лучше попробовать и ошибиться, чем не попробовать и, возможно, упустить отличную возможность хорошо поговорить.
Общение — это всегда отдача, так что стоит уважать как себя, так и собеседника, чтобы все получили удовольствие от беседы.