Многие знают о том, что кофе в больших объёмах вреден, но не редко продолжают употреблять этот напиток.
Каждому кофе по душе по разным причинам. Кто-то любит наслаждаться ароматом напитка, кто-то исключительно вкусом, также есть те, для кого кофе — целая культура.
Деловая встреча за чашечкой кофе, прогулка по городу со стаканчиком, заряд бодрости в ходе монотонной работы — все это, зачастую, превращается в объемы наносящие вред организму.
Кофеин — это психоактивный стимулятор. Ученые считают, что кофеин оказывает воздействие на организм человека при содержании 15мг/л в крови. Исходя из этого следует, что при концентрации от 80 до 100 мг. кофе может оказаться последним, что вы употребите в жизни. Передозировка кофеином напрямую влияет на работу сердца, что может привести к его остановке.
Какой объем кофеина допустим к употреблению без негативных последствий?
Сложно ответить на этот вопрос не вдаваясь в точные расчеты, так как дозировка тесно связана с индексом массы тела. Если просто, то все зависит от того, какой вес у человека. Соответственно чем меньше вес, тем меньше дозировка и наоборот.
В среднем смертельной дозой кофеина будет являться 170 - 200 мг. на кг. веса или 5-10 г. суммарно.
Для примера:
10 грамм кофеина(1 чайная ложка) — +- 25 чашек кофе залпом.
Возможные симптомы при передозировке кофеином:
гипертония;
гипотония;
тошнота;
рвота;
спазмы в животе;
лихорадка;
состояние беспокойства.
Истории из практики медиков.
Великобритания, 2007 год. Девушка, работающая официанткой, выпила семь двойных эспрессо. В результате была доставлена в больницу с симптомами передозировки. Все обошлось, но отношение к кофе у девушки изменилось.
__________________________________________________________________________________________
Великобритания, 2010 год. В ходе вечеринки, 23-х летний парень съел две ложки чистого кофеина (20 грамм) и запил энергетиком. В результате скончался.
__________________________________________________________________________________________