Не поехали на море - не беда. Можно и ванну использовать с пользой
Здравствуйте – здравствуйте! Добро пожаловать!
Аномальная жара случилась по всей России. Денёчки - огонь! Даже вечер и ночь не приносят прохладу. Хочется на море, к воде. Пусть будет лето! Пусть будет солнце! И путь будет море!
Прямо дома. Ну, конечно не совсем море... Но очень даже напоминает. О чём это я? Да о солевых ваннах. Их мне порекомендовала массажистка. Рецепт простой. Но есть важные тонкости. Как мне советовал специалист, так я и делаю. Делюсь с вами.
Итак, на мой взгляд сейчас самое подходящее время провести очередной оздоравливающий и омолаживающий курс солевых ванн. Прекрасная спа-процедура. Детокс - курс.
Курс состоит из 10 ванн. Необходимо проводить их через день. Время - не более 10 минут. Это важно! Необходимо поставить таймер, чтобы не перележать в солёной воде.
Лучше выставить 9 минут. Лучше не долежать. чем перележать. 11 минут - это уже плохая идея.
Надеюсь, я достаточно сфокусировала ваше внимание на том, как важно контролировать время?
Итак, курс займёт 20 календарных дней (10 ванн через день). На весь курс потребуется 20 пачек соли и 5 пачек соды. То есть на 1 раз надо 2 пачки соли и полпачки соды.
Соль годится самая обычная, каменная. Сода - пищевая. Вот собственно и всё. Цена вопроса - сущие копейки. А эффект дорогого стоит!
Температура воды - комфортная, какая вам приятней. Соль и соду надо полностью растворить. Я не делаю каких-то предварительных манипуляций. Сразу высыпаю соль и соду в ванну.
Сначала включаю сильно горячую воду, чтобы соль быстрей растворилась. А потом продолжаю набирать в ванну воду, уже доведя её до комфортной тёплой температуры.
Когда ванна набёрётся, ложимся в неё, предварительно выставив таймер на 10 (или 9) минут.
После ванны ополаскиваемся под душем или моемся . Перед ванной мыться не обязательно. Не имеет значения, принимаете вы ванну, предварительно помывшись или нет. Важно после ванны смыть с себя соду и соль!
Перед ванной не надо наедаться. Желательно принимать ванну не раньше, чем через 2-3 часа после приёма пищи.
Такая ванна:
- способствует выведению токсинов
- помогает при похудении
- улучшает состояние кожных покровов
- избавляет от отёчностей и целлюлита
- уменьшает потливость
Уже после первого раза чувствуется положительный эффект. А после курса - эффект стойкий и ярко выраженный. Появляется бодрость. Улучшается настроение.
Такие курсы можно проводить 2-3 раза в год. Попробуйте - не пожалеете!
Рада, если вы узнали что-то полезное для себя. Не забывайте нажать «пальчик вверх» и подписывайтесь на канал!
Напишите в комментариях - согласны со мной? Поделитесь своими мыслями и историями по теме заметки.
Помните — важно постоянство, регулярность усилий. Только тогда результат обязательно будет!
Всем — здоровья и добра!