Привели в чувства
Есть такие люди, которые приводят тебя в чувство. Ты как бы живёшь своей жизнью, варишься в своём супе и не выныриваешь из него, потому что внутри и так нужно все овощи разгрести. Но на пути встречается человек, который даст тебе по голове половником, заставив вынырнуть и посмотреть, что есть жизнь ещё и вокруг тебя.
И вот на этих выходных я словила такой удар по голове этим половником и немножечко вспомнила о людях, которые в Питере, о делах, которые я должна делать и в целом, в каких областях у меня есть ответственность.
В итоге назначила звонки всем своим подругам, поставила границы в некоторых взаимоотношениях и вспомнила ещё раз, что мир не вокруг меня вертится.
Если в вашем окружении есть люди, которых вы любите и цените, но по каким-то обстоятельствам забыли, напишите им и подумайте, что хорошего вы можете сделать для них. 🫂
Ярмарка
На выходных решили сгонять на ярмарку, посмотреть на красивые цветущие деревья. По новостям должно было работать только с 17 числа, но когда мы приехали, оказалось, что она работала по полной. Покупать мы ничего не планировали, просто погуляли по ней, вспомнили, что там продаётся, пофоткались и пошли дальше гулять. Поедем в следующую субботу, если дождей не будет.
Сон — это роскошь
Вы знали, что дневной сон помогает улучшить самочувствие в целом, увеличить продуктивность, снизить уровень стресса и улучшить сон ночью. Наверное, вы подумаете: «Вот ненормальная, откуда у нас столько времени спать, ночью и то только часов 6 есть». Да, я понимаю, сейчас, когда нужно успеть всё и ещё немножко, спать днем — это непозволительная роскошь. Но я говорю о 2-3 разах в неделю и не более 30 минут после обеда, в те дни, когда вы чувствуете себя вялым, уставшим и энергию черпаете со дна кофейной кружки. Точнее, это говорит врач — ссылка на его статью.
В общем, если такая возможность есть, вместо того, чтобы залипнуть в тик-ток или сериал, потратьте заветные минуты на сон, организм скажет вам спасибо.
Читать дневник в телеграм