Посты
С коучингом у меня появились очень много идей для постов. У всех людей разный запрос, всем информацию даю разную, почему бы ей не делиться в профиле. Поэтому подключайтесь к моему инстаграм, там теперь тоже будут регулярно выходить посты (через день).
Лучшее завершение дня
Вчера был очень насыщенный день работой и разными созвонами, но лучшем завершением дня это вечерняя, легкая прогулка перед сном, чтобы проветрить голову, отвлечь от загруженного дня и с чистой головой лечь спать. У нас началась затяжная неделя дождей, поэтому нам вчера даже дождь не помешал и мы прогулялись вместе с зонтом. Было мило и романтично, гуляли минут 20, а отдохнула будто отдых был часа 3 не раз читала про пользу прогулок, как вечерних, так и в целом. Важно гулять днём, чтобы больше получить света и солнечных лучше и вечером, чтобы разграничить работу и отдых и просто прийти в себя. Поэтому даже если вы очень устали, лучше стоит выйти хотя бы на минут 10 на свежий воздух, чем просто это время лежать в кровати и ждать, когда же этот сон наступит.
Читать дневник в телеграм