Критика
Вчера наткнулась где-то на фразу, что «непрошеная критика — это абьюз. С чего вы взяли, что должны контролировать поведение и выбор другого человека?»
Полностью с этим согласна. Правда я ещё не разобралась, как правильно и адекватно дать понять это человеку, который эту критику высказывает. У меня пока так и осталась фраза: «простите, но вашего мнения я не спрашивала», и я знаю, что звучит грубовато.
В этом же отношении я лично борюсь с советами: меня хлебом не корми, дай кому-нибудь что-то посоветовать, хотя меня как бы не просили (видимо поэтому коучингом занялась…). Но правда, я не должна никому ничего советовать и рекомендовать пока меня конкретно об этом не спросили. Поэтому обычно говорю, как делаю я или что прочитала там-то, хотя бы так. А человек уже сам решает, как он поступит с этой информацией.
Осталось разобраться, как контролировать непрошенную критику? За собой вроде не наблюдала, но в сфере смм это распространённая тема, поэтому оборону держать нужно. Если у вас есть свои примеры, как лучше отвечать на подобный абьюз, пишите в лс.
Финансы
Если у вас есть проблемы с деньгами, значит вы стали их плохо контролировать.
Это правило я применяю к себе и к своим подопечным. Проблемы начинаются в тот момент, когда мы перестаём умеренно тратить, превышаем свои расходы по тем категориям, которые должны быть намного меньше, растим долги, кредиты, и это всё увеличивается как снежный ком.
Когда есть ежедневный контроль (или хотя бы пару раз в неделю), вы уже осознаёте, сколько у вас денег и на что вы можете их потратить и в каком количестве.
Поэтому если у вас копятся долги, вы делаете импульсивные покупки или тратите больше, чем зарабатываете, начните их считать каждый день, составьте план по закрытию долгов и кредитов. Ужмите себя хотя бы до того момента, пока всё не будет закрыто и по возможности найдите допзаработок на 1-2 часа.
Сон
Вы согласны со стереотипом, что пары должны спать вместе, так как это укрепляет отношения? А вот один из психологов так не думает. Мы, например, с мужем спим под разными одеялами, и когда кто-то об узнаёт, на нас смотрят косо. Хотя нам это приносит только комфорт и удобство. Пообниматься можно и под двумя одеялами одновременно.
В общем, если вы страдаете, когда спите с кем-то на одной кровати, так ещё и под одним одеялом, то эта статья для вас.
Читать дневник в телеграм