Перестаньте имитировать чужую жизнь и посмотрите в лицо Себе настоящему. Это меняет жизнь.
Когда в последний раз чувствовали, что верны себе?
Никакой лжи, ложных утверждений, ничего фальшивого, никакой имитации, только вы.
Ответ не обязательно должен быть утвердительным. Это сложное состояние. На своем рабочем месте вы радуете окружающих и трудитесь для кого-то. Дома играете разные роли. В социальных сетях вы никогда не становитесь тем, кто вы есть.
Мы все плывем в одной лодке.
Итак, когда, где и как вы можете чувствовать СЕБЯ?
Я чувствую себя так, когда пишу свой дневник.
Сегодня утром, когда я писала, чувствовала себя по-другому. Это было откровение. И я тут же записала его. В эти несколько секунд чувствовала себя СОБОЙ и никем другим. Это была необычная мысль. Это была редкая мысль.
В эти минуты я разговаривала со своим дневником. Не было преграды, не было никого между ним и мной. Дневник “задал” мне вопрос, и я открылась: никаких ложных утверждений, никакой имитации. Я была там, и больше никого.
Каждое утро страница моего дневника позволяет мне это делать. В такие моменты я далека от всех внешних подтверждений. Это чувство «Я».
Быть собой
Очень часто мы придумываем оправдания для того, чтобы не делать правильные вещи: заниматься здоровьем, обеспечить себе крепкий сон, читать книги, достаточно времени проводить с семьей и так далее. Быть верным кому-то всегда трудно. А быть верным самому себе еще сложнее.
В наши дни мы тратим на себя такое минимальное количество времени, что становится все труднее ощущать свое истинное «Я». Но сегодня утром, записывая свои мысли, поняла, что если я не буду верна своему дневнику, то как я смогу быть надежной и справедливой по отношению к остальному миру?
Если не пишу то, что у меня в сердце, как я когда-нибудь буду близка к достижению священного состояния ума?
Как только я стала верна себе и своему дневнику, мои слова начали отражать мое поведение и мое отношение. Я пообещала себе, что дневник будет отражать то, что у меня на сердце.
Это вызов из-за беспокойства о том, чтобы быть открытой со всеми моими инстинктами, страхами, сомнениями, опасениями и эмоциями.
Реальность против подделки
Вести дневник очень трудно. Это вводит в заблуждения. Как только вы поймете, что ведение ежедневника - это нечто большее, чем составление списка дел или подведение итогов только что прошедшего дня, вы будете в шоке. Реальность будет поражать каждый день, а каждая страница - становиться вашей историей. Перестанет преследовать прошлое, волновать будущее. Вы остаетесь в настоящем моменте. Этот момент станет Истиной.
Когда я начала вести дневник, все было прекрасно. Я хотела писать то, что хотела увидеть. То, чем я хотела стать, а не то, кем я была. В этом был намек на фальшь. И это имело большое значение.
Но постепенно дневник захватил меня, обнял, помог устроиться поудобнее. Это позволило выразить то, что было в моем сердце. Мой разум позволял мне говорить с неизведанными территориями. И, услышав их, я поняла, как отличить фальшивое от настоящего.
Дневник открыл мне Настоящую Меня
Теперь, то, что я пишу, выходит в свободном потоке из сердца, и это то, для чего необходимо вести дневник. Это то, что наполняет душу добром.
Смотреть в лицо настоящему страшно. Когда это начало происходить со мной, я была чертовски напугана. Я не хотела испытывать это снова. Мне захотелось оставить дневник и вернуться к своей повседневной жизни. Но теперь мое нутро и сердце проснулись: они просветили дух, они крепко держали меня, и я вернулась.
Мой дневник теперь мой лучший друг, который знает меня лучше всех. Он не слишком много говорит, но позволяет думать, свободно писать. Когда “спрашивает” меня, я знаю, что этот вопрос поможет мне раскрыть самые глубокие истины, лежащие глубоко внутри.
Ведение дневника меняет жизнь.
Ведение дневника - это путь к открытию Себя.
Настоящей Себя.
Истинной Себя.
Присоединяйтесь к Марафону Осознанности и найдите СЕБЯ!
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"