Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала.
Наступили жаркие деньки. Изматывающие палящие лучи солнца, горячий тяжёлый воздух и, как следствие, желание поесть что-то совсем лёгкое, если вообще возникает это самое желание поесть.
У меня вот возникает. Я вообще редко теряю аппетит, уж не знаю, что должно произойти, чтобы я не хотела вкусно поесть.
Но всё же летние рецепты сильно отличаются от рецептов зимних. Ведь летом совсем не хочется лакомиться горячим жирным супом, салом или тяжёлыми салатами.
Сегодня хочу рассказать вам про один очень вкусный, но лёгкий рецепт. Салат, который мы сегодня приготовим, отлично подойдёт к нежирному мясу, рыбе, да и самостоятельным ужином будет прекрасным. В нем есть всё необходимое: овощи, полезный белок, он достаточно сытный, хоть и не создаёт ощущение тяжести в желудке.
Итак, готовим сегодня "Летний салат с тунцом", что же нам понадобится?
Ингредиенты:
0,5 банки консервированного горошка
4 яйца
Капуста китайская (по вкусу)
100г сыра
1 баночка консервированного тунца
1-2 ст л майонеза
Всё очень просто. Варёные яйца нарезаем средними кусочками, добавляем к ним горошек. Китайскую капусту шинкуем. Если хотите более лёгкий салат, кладите больше капусты. Добавляем капусту к яйцам и горошку, туда же тертый сыр и баночку консервированного тунца. Мне кажется, по моему вкусу, что в данный салат больше подходит тунец в масле, нежели в собственном соку, но вы смотрите, как вам больше нравится. Всё тщательно перемешиваем и заправляем майонезом. Можно, конечно, и сметаной, но что выпендриваться, когда с майонезом вкуснее.
Вот и всё. Очень вкусный, питательный и достаточно лёгкий салат готов. Обязательно попробуйте приготовить.
Надеюсь, что моя статья была для вас полезной. Будьте здоровы и приятного аппетита.