Скандинавия последние годы находится на вершинах рейтингов самых счастливых стран мира. Казалось бы, мало солнечного света, много серых дней, температура 0º и от 60% налогов, но почему они упорно продолжают радоваться?
Секрет счастья северных европейцев в философии наслаждения мелочами - «хюгге». Из чего же состоит этот прекрасный способ жить?
1. Среда
Прежде всего, дом. Скандинавы – заядлые домоседы и большую часть времени предпочитают отдыхать в своих домах. Они придают большое значение домашнему уюту. О том, как создать скандинавскую атмосферу, мы расскажем дальше.
Путь к «хюгге» лежит через свет
Они обожают зажигать свечи, многие делают это по 5 раз в день. Такой нехитрый способ наполнить дом живым светом отмечен, как один из важнейших компонентов «хюгге». Лампы тоже играют важную роль. Они должны излучать теплый и ненавязчивый свет.
«Хюггекрог»
Комфортным должен быть весь дом, однако у скандинавов есть место, которое можно назвать целым оплотом счастья. «Хюггекрог» - это место на подоконнике, украшенное подушками, где можно отдохнуть в дождливые дни за чаем и чтением. Этот уголок в вашем доме принесет особенную радость. Отметим, что подушки и одеяла также являются еще одним элементом «хюгге». Текстуры, кстати, тоже имеют особое значение.
Камин
Это не самый дешевый вариант, но так в доме будет больше живого тепла. Что может быть уютнее треска пламени в снежную ночь?
2. Одежда
В одежде скандинавы ценят комфорт (нужно помнить, что их любимое средство передвижения – велосипед). Они предпочитают свободный многослойный стиль. Он отлично подходит к разнице температур между холодными улицами и жаркими помещениями. А по возвращению домой, вы не за что не захотите снимать теплый шерстяной свитер или любимую заношенную толстовку.
3. Социальные отношения
Большее значение в скандинавском счастье занимают встречи с семьей и друзьями. Эти народы обожают душевные посиделки в кругу близких. Они с нетерпением ждут вечера пятницы, чтобы встретиться дома, поиграть в настольные игры и пообщаться с друзьями.
Ещё небольшая деталь: они любят готовить и делятся рецептами. Они наслаждаются самим процессом приготовления, и тем лучше, если это время пройдет в хорошей компании.
Скандинавы очень любят сладкое. Часть «хюгге» - приготовление домашних джемов. Есть между нами что-то общее.
Северяне особое внимание уделяют построению отношений. Атмосфера безусловного принятия создает гармонию, в которой вы сможете быть собой и расслабиться.
«Хюгге» только на зиму?
Нет. Это образ жизни. На работе скандинавы тоже поддерживают хорошие отношения и делятся выпечкой. А летом ловят возможность выпить чая на солнышке, отправляются на дачу с детьми и устраивают пикники... Наслаждение не зависит от температуры.
Вы можете также
И так, мы узнали, что «хюгге» - это не что иное, как возвращение к истокам. Наслаждайтесь здесь и сейчас. Цените общение с приятными людьми. Счастливыми можно быть и от возможности в -8 градусов остаться дома, лежать на диване и никуда не идти. Это вопрос отношения к жизни и благодарности за ее подарки - приятные мелочи каждого дня.
Все это кажется слишком далеким? Начните с малого. Например, во время встреч с друзьями отложите смартфоны. Чтобы включиться в общение, нужно отключиться от сети.
Начните видеть позитив, будьте благодарными за то, что вас окружает. Мы часто принимаем все это как должное и ценим только тогда, когда что-то теряем.
Вы когда-нибудь задумывались, что несете ответственность за свое благополучие? Если вы стремитесь к благополучию, вам не нужно ждать, пока кто-то его вам подарит. Уменьшите ожидания от мира и найдите больше причин для радости, чем для печали.
Вы смотрели сегодня в окно? На улыбку своего коллеги, или вашего ребенка? Вы сказали партнеру, что вам в нем нравится? Сколько у нас причин для счастья, правда? И как мало мы на них обращаем внимания!