Депрессия или нет. Когда плохо и ещё хуже. Не помогает ничего.

Теперь уже не знаю при чём тут депрессия. Только при том, наверно, что нет никаких хороших мыслей в голове. В голове только боль и головокружение. По сравнению с состоянием, что было месяц назад, когда мне только иногда было очень плохо, а в основном неплохо. Сейчас плохо почти постоянно, иногда очень-очень плохо. С другой стороны сон стал лучше. Аппетит тоже. Так что сон и питание улучшилось, но состояние ухудшилось по моим ощущениям. Но месяц назад у меня не было абсолютно бессонной недели. И все ухудшения нарастали постепенно без медикаментов и анализов. Видимо одними физическими упражнениями было невозможно улучшить состояние.