Раньше я думал, что тренер должен всё объяснять своим подопечным, отвечать на все их вопросы, почему делаем это, зачем делаем то, для чего вот здесь и прочее. Даже ставил одним из критериев, определяющих хорошего тренера – это когда он умеет ответить на любой вопрос так, чтобы человек понял о чём речь. Чем дальше – тем больше я отстраняюсь от этого мнения…
Так уж сложилось, что люди, порой, себя слишком жалеют. Каждый хочет взять вес поменьше, сделать упражнение попроще и т.п. И каждый раз приходится выслушивать множество самых нелепых вопросов. Зачем мне качать это, зачем мы делаем то, почему нельзя обойтись без этого упражнения… Сейчас мне всё больше кажется, что «могу объяснить» и «хочу объяснить» - это разные вещи.
Одно дело ответить на вопросы, типа «что съесть после тренировки?», «как снизить боль в мышцах?» и прочее, то есть вопросы, которые не касаются непосредственно тренировочного процесса. Человек рассказал тренеру о своей цели, и уже тренер ставит тебе задачи для достижения этой цели. Хочешь разбираться в тренировочном процессе – сходи на обучение!
Кстати, у наших друзей в Дзене есть отличный блог о фитнесе, спорте и питании, где вы сможете найти для себя новые программы тренировок, техники упражнений и лайфхаки по спортивным добавкам.
«А можно мне поменьше упражнений на руки, а можно побольше на попу?» Я не хочу объяснять эти вещи! У вас есть цель, я веду вас к этой цели, и каждый раз объяснять человеку почему я выбрал именно это упражнение, почему именно такой диапазон повторений, такое вот время отдыха и прочее – не хочу! Это действительно утомляет, и отвлекает меня от самой тренировки!
И ладно бы, если бы люди понимали и свой вопрос, и мой ответ. А то, как правило, каждый сам для себя самый умный и лучше знает как ему нужно. А услышав ответ, который противоречит его понятиям, человек просто фыркает.
Дорогие подписчики, Яндекс.Дзен работают так, что если даже статья полезная, а лайков мало, то она не показывается. Благодарен всем, кто не забывает ставить палец вверх и помогает нам становиться лучше!
Человек, у тебя есть задачи, ты обратился к специалисту для решения своих «проблем». Так дай специалисту их решить, не нужно лезть в тренировочный процесс! Тебе поставили задачу – иди делай!
Знаете почему во многих автосервисах людей не пускают в рабочую зону? Потому что все будут давать советы как лучше сделать…
А теперь прошу написать вас в комментариях как считаете вы, должен ли тренер объяснять вам каждый свой шаг, или доверяете специалисту, и полностью полагаетесь на его опыт и знания?
Всем мышц!
Не знаете как грамотно тренироваться,
обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈
Не знаете как правильно питаться,
обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #pubmed #тренажерныйзал #тренер #доверие #объяснения