Мы ждем лета, чтобы скорее отправиться на море, подставить лицо и тело жаркому солнцу и как следует загореть. Пляжи усеяны лежаками с женщинами, мечтающими приехать домой и услышать множество комплиментов их красивому бронзовому цвету кожи. А как же потрясающе на контрасте с ним будет смотреться белое льняное платье! В последние годы стали все больше говорить о вреде солнца и, как результат, необходимости использования солнцезащитных средств. Но гарантирует ли санскрин, даже с самым высоким фактором защиты, полную безопасность для нашего здоровья?
Признаться честно, я сама не задумывалась на этот счет, пока случайно не наткнулась на интервью с дерматологом в интернете. Врач так радикально отзывался о вреде загара, даже с применением SPF, что я решила изучить эту тему чуть глубже. Оказалось, что в процессе загара специальные клетки кожи, меланоциты, активируются, начиная вырабатывать меланин, который экранирует солнечные лучи. Выходит, что сам факт потемнения кожи является ее защитной реакцией и, если угодно, криком о помощи. Как результат постоянного воздействия солнца- нарушение синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты, приводящее к преждевременному старению.
Даже при применении солнцезащитных средств, кожа темнеет, а значит, они не гарантируют полную защиту. Что же тогда, совсем не загорать?- спросите вы. В идеале да. Но если уж очень хочется, то следует находиться на пляже до 10 часов утра или после 4 часов вечера, обязательно пользуясь SPF 50. Это более или менее разрешенное время пребывания на солнце в нашей полосе. Если говорить об экваторе: Гоа, Доминикана, Мальдивы, то специалисты рекомендуют воздержаться от загара вовсе.
Также необходимо следовать правилам поведения на солнце исходя из мониторинга индекса ультрафиолета. Он есть в приложениях о погоде, ну и, конечно, в общем доступе в интернете. Если индекс выше 2-3, то уже необходимо пользоваться солнцезащитными средствами, выше 7- рекомендуется вообще не находиться на солнце больше 15 минут, это говорит о том, что ультрафиолетовая активность слишком высока.
Загорать или нет - каждый выбирает для себя сам, но совершенно очевидно, что этот процесс губителен для нашей кожи, не говоря уже о более серьезных последствиях в виде меланомы и прочих злокачественных образований. Современная мода диктует тренд на естественность и здоровье, кто знает, быть может, в скором времени он распространится и на этот аспект нашей жизни, и женщины перестанут часами находиться на пляже ради эффектных фото в Instagram.