Сегодня я затрону такую тему как негативные установки, которые есть у большинства людей. Она важна тем, что большая часть людей периодически сталкивается с ними и это мешает им полноценно жить.
Негативные установки бессознательны, потому что чаще всего заложены в детстве (родителями, окружением и т.д.) и как бы мы не пытались себе внушить, что это неправильно, во взрослом возрасте это сделать становится тяжело, так как они уже проникли в наше сознание.
Именно в детском возрасте закладывается то, с чем потом нам приходится жить, а психологам с этим работать.
Какие негативные установки могут быть и каковы их причины возникновения?
Ниже приведены несколько наиболее распространённых примеров:
«Я не знаю, чего я хочу в этой жизни».
Как правило, подобные мысли возникают у тех людей, которым с детства внушалось, что нельзя хотеть чего-то большего и нужно всегда довольствоваться тем, что есть. В итоге они вырастают и многие желания и цели так и остаются нереализованным.
«Я не верю, что меня полюбит достойный мужчина»
Данная установка тоже идёт из детства и от родителей, которые могли недооценивать ребёнка (особенно, от отца), а также в случае если родители как и в первом случае внушали ребёнку, что хотеть чего-то большего нельзя.
«Я не считаю себя красивой»
Это характерно больше для женского пола. Если в детстве родители не делали комплиментов девочке, не говорили какая она милая и красивая, то у девочки не сформируется осознание своей красоты. Еще хуже, если родители пытались «приободрить» своего ребенка «утешительными» фразами, как например, «ты у нас конечно не красавица, но ведь это и не самое главное в жизни». А если ещё и сверстники дразнили или смеялись над внешностью, то это только усугубит ситуацию.
И даже если девушка уже во взрослом возрасте стала очень привлекательна и красива, то эта негативная установка, связанная с ее внешностью, не даст ей в это поверить.
"Я не верю, что смогу заработать много денег"
Ещё один пример негативной установки, связанной с тем, что в детстве ребёнку внушалось, что хотеть чего-то большего и отличаться от других это не нормально.