Хотим поднять тему психологических тестов, коих много сейчас в сети. Стоит ли им верить?
Тесты, которым стоит доверять, должны быть стандартизированными и валидизированными, прошедшими клинические испытания в научных исследованиях и имеющие подтвержденную достоверность. Таких тестов, на самом деле, не так много.
Как понять, что тесту стоит доверять?
Например, по количеству вопросов. Для личностных опросников их должно быть не меньше 60-100.
К примеру, мы пользуемся тестами MMPI или СМИЛ, который смело можем порекомендовать читателям. Его опросник содержит порядка 600 пунктов, тест проводится достаточно долго, но в итоге хорошо описывает структуру личности. Эффективность этого тестирования доказана многократно.
Тест обещает вам точно определить будущее?
Но ни пару, ни профессию выбрать с помощью таких "психологических" тестов (коими и назвать их нельзя) просто невозможно.
Будущее - это то, что вы строите сами своими руками и собственными выборами, из тех материалов, которые у вас есть.
▪️Можно определить уровень депрессии по шкале Бека, а понять по тесту, какой мужчина тебе лучше подходит - нет.
▪️Можно определить уровень школьной тревожности по тесту Филлипса, а узнать, кем ты станешь в будущем - нет.
▪️Даже работая с психологом и проходя, например, проективные рисуночные тесты, вы не узнаете 100%-ых ответов.
Специалист смотрит на конкретного пациента, слушает, что он говорит, какие эмоции вкладывает, как словесно сопровождает своё творение и это архиважно, а не только сам рисунок.
Все прочие тесты носят развлекательный характер и никак не помогают нам лучше в чем-то разобраться. Ориентироваться на их трактовку всерьёз не стоит!
А вы верите тестам в инстаграм?