Я больше не хочу быть жертвой👇
⠀
Жертвой обстоятельств, жертвой в отношениях, на вопрос: «Как дела?» - выливать свои проблемы и жаловаться как все достало, как я устала, какая хреновая страна, как от меня ничего не зависит и какой он плохой...
⠀
Именно такое решение я приняла пару лет назад. Как я к этому пришла? Я подловила себя на мысли, что мне это удобно. 🤯
⠀
Удобно обвинять в несправедливости весь мир, удобно быть недовольной всем и вся. Ведь подобным образом я избегала каких-либо личных действий, что-то изменить и получала сочувствие и жалость со стороны.. Это осознание меня привело в ужас..😣
⠀
Что я чувствовала:
беспомощность, бессилие, безвыходность, ненужность, растерянность, свою слабость, жалость к себе, кучу обид и страхов, несправедливость и т.д. Чувствовала, но ничего не предпринимала и ничего не меняла в своей жизни...
⠀
Как я выбралась из этой роли? Делюсь с вами теми советами и действиями, которые помогли мне:
⠀
1. Пожалуй это самое важное для начала «выздоровления»- осознание, что «Хьюстон, у нас проблема»
⠀
2. Определила причину, поняла в какой жизненный момент мне стало удобно жить именно по этому сценарию
⠀
3. Взяла ответственность на себя и самостоятельно начала принимать решения, изменила свою жизненную позицию. Заменила привычные жалобные фразы на новые, такие как: я так решила, это мой выбор, от моих усилий многое зависит, я сделаю
⠀
4. Перестала винить других людей за все, что происходит в моей жизни и прекратила жаловаться
⠀
5. Психотерапия. Благодаря которой у меня произошли масштабные изменение психический реакций и поведения, появилась опора в жизни. Не бойтесь психологов, это самый быстрый способ узнать себя и начать проживать свою жизнь
⠀
Это часть основных советов. Выйдя из роли «жертвы», ко мне в жизнь пришли самостоятельность, уверенность, любовь, ощущение собственной значимости.