Знакомое начало фраз? Кто-нибудь себя таким образом мотивирует? Эта НЕ работающая мотивация запускает в нас "механизм" последующих действий. Внимание! Это тот самый момент, который неосознанно мотивирует нас на достижение заранее неправильно поставленных целей!
ЦЕЛИ НАХОДЯТСЯ во всех сферах нашей жизни:
1. личные отношения (муж/жена, партнер, близкие)
2. здоровье ("не больное" тело, внешность, молодость, красота)
3. финансы, карьера, бизнес
4. окружение (друзья, коллеги, другие люди)
5. личностный рост, самореализация, творчество
Что мы получаем?
Мы изо всех сил пытаемся реализовать НЕ свои цели, доводим себя до эмоционального выгорания таким образом жизни, затем жалуемся (ноем, простите) "как тяжело на свете жить", после обвиняем кого-то (но не себя) или что-то (ретроградный Меркурий), в итоге жестко себя обесцениваем! Самооценка "упала". Круг замкнулся.
1. Сфера личных отношений
"Я ему нравлюсь, а он мне - нет. И наоборот", "Мне попадаются одни меркантильные стервы или инфантильные принцессы", "Хочу сильного мужчину, а попадаются одни слабые", " Нет достойных. Нет нормальных", "Я ради него стараюсь, а он...", "Я для родителей все делаю, а они...", "Дети напрочь отбились от рук и не слушаются!". Как быть?! Что делать?! Как справляться?! Знакомо?
2. Сфера здоровья
"С завтрашнего дня сажусь на диету", "Надо скинуть 5-10 кг", "Завтра в зал на тренажеры, пока не упаду - не уйду", правильное питание, правильные привычки, зарядка и бег по утрам (не меньше 10-15 км), ложимся вовремя, больше двигаемся, избавляемся от вредных привычек. И обязательно завтра! Знакомо? Почему не получается? Что делать, чтобы получилось?
3. Финансы, карьера, бизнес
"Не понимаю "мое" это или "не мое"? Как заработать? Как найти свою цель? Уходить с работы по найму или остаться? Как понять чего я хочу? Как быть эффективным, управлять своим временем? Как набраться смелости и изменить свое движение в карьере? Как начать свое "дело", бизнес? Начинаю и бросаю, перегораю." Знакомо? Что делать, как быть?
4. Окружение (друзья, коллеги, деловые партнеры, случайные прохожие)
Здесь блок обвинений всех подряд людей, обстоятельств, жизни в целом. "Как перестать реагировать на критику? Мной часто манипулируют и пользуются, вокруг меня все постоянно жалуются, окружают злые люди, мир несправедлив". А это знакомо?
5. Личностный рост, самореализация, творчество
Очень важная сфера жизни. Имеет значение для человека и оказывает непосредственное влияние на его жизнь. Здесь другие комментарии будут лишними. Все равно идет "искажение" из-за искаженных первоначальных данных. Что имеем, то и получаем. Это достаточно личная сфера. Индивидуальная для каждого.
Фразы, приведенные мной в заголовке статьи - это самый яркий признак отсутствия стабильной самооценки. Сейчас возможно возмущение. Но это опыт многолетних наблюдений не только за другими, но и за собой в первую очередь. Такие фразы, убеждения действительно присутствуют в каждом из нас, потому что все мы "родом из детства". Формировать самостоятельно самооценку в детстве мы не могли. Тогда нас оценивали. Но это в прошлом. Друзья, формирование самооценки в зрелом осознанном возрасте начинается с небольших и постепенных шагов.
Step by step.
Читать также: