Заболеванием коронавирусом может перевернуть жизнь человека с ног на голову. В первую очередь меняется привычный уклад жизни, и длительное время приходится придерживаться особых ограничений. Но когда болезнь отступает, требуется как можно быстрее возвращаться в работу и социальную жизнь.
Все знают, что недуг агрессивен к легким, но мало кто задумывается, что мышцы страдают не меньше. Слабость, постоянное чувство усталости и болевые ощущения могут сопровождать еще долго. Вернуть мышцам силу и тонус поможет обычный и регулярный массаж.
Почему мышцы слабеют?
В период заболевания человек длительное время находится без движения. Отсутствие нагрузки способствует снижению мышечной массы. Кислород не поступает в волокна, тем самым лишая необходимых витаминов и микроэлементов.
Новые нагрузки на мышцы, даже самые простые, причиняют боль.
Массаж помогает восстановить:
· Кровообращение в мышцах. При отсутствии движений кровь застаивается и густеет. Разминающие движения разгоняют кровоток, и расслабляют мышцы.
· Повышает тонус. Большой перерыв между нагрузками разрушает мышечную ткань. Массаж является своеобразным фитнесом, который мягко восстанавливает структуру мышц.
· Расслабляет. Зажимы и боли являются результатом болезни. Мягкие массажные движения снимают болевой синдром и позволяют расслабиться.
Ускорить восстановление можно и с помощью легкой гимнастики. Если ее комбинировать с массажем.
Подходящие типы массажей
Главным критерием выбора массажа является сочетание разминающих, разогревающих, похлопывающих и вибрирующих движений. Среди множества техник наиболее подходящими являются:
· Классический массаж тела, спины и грудной клетки. Особое внимание уделяется зоне, где расположены легкие.
· Расслабляющий массаж. Способствует полноценному расслаблению всего тела, а значит, ускоряет процесс восстановления.
· Спортивный массаж. Одна из лечебных техник, которая выполняется массажистом с медицинским образованием. Массаж не имеет стандартной техники и адаптируется под каждого клиента индивидуально.
· Лимфодренажный массаж. Застой жидкости в мышцах тоже негативно сказывается на здоровье. Лифодренажный массаж позволяет вывести лишнюю жидкость из организма, облегчает движение и дарит чувство бодрости.
******************************************************************************
Центр Массажа "СИНЯЯ ПТИЦА" - квалифицированные мастера массажа и косметологии под одним крылом. Уютные кабинеты и приятная атмосфера.
Стоимость процедур можно узнать в разделе МАССАЖИ .
Подписывайтесь на наш канал Центр Массажа "СИНЯЯ ПТИЦА" , ставьте лайки.