Кто выспался, выглядит более привлекательным – независимо от возраста. Тем не менее иногда сон недооценивается как средство красоты. Потому что в горячке оцифрованной повседневной жизни уделяется меньше времени ночному отдыху. Результат: тусклые волосы и усталая кожа. Исследования указывают на связь между недостатком сна и ранними морщинами.
Ночью уборка в организме идет полным ходом: клетки отмирают, образуются новые, устраняется экологический ущерб от солнца или холода. Адекватный вечерний уход помогает, так как ночью кожа особенно восприимчива к активным ингредиентам косметики.
Нужен ли специальный ночной крем?
Хотя увлажняющие кремы могут значительно улучшить состояние кожи, в ночных кремах активные ингредиенты более сконцентрированы. Они полностью отвечают потребностям кожи: термальная вода успокаивает раздражение, гиалуроновая кислота компенсирует недостаток влаги, антиоксиданты сглаживают мелкие морщинки, экстракты водорослей и морской ил укрепляют соединительную ткань.
Тщательное очищение перед ночным сном
Кто ложится спать неумытым, рискует увидеть утром покраснение, прыщи и зуд из-за грязи и остатков макияжа. Очищающее молочко и тоник без спирта идеально подходят для сухой кожи. Для нормальной и комбинированной кожи рекомендуется мягкая очищающая пенка или гель плюс безалкогольный тоник.
Здоровую кожу следует отшелушивать два раза в неделю, для чувствительной кожи лучше всего использовать ферментный скраб. Утром нужно очистить лицо от пота и кожного сала, скопившихся за ночь. Жирный тип кожи требует мягкого очищающего геля, как вечером. Он удаляет лишние жиры, улучшает флору кожи и предотвращает новое воспаление. Для других типов кожи достаточно теплой воды.
Сбалансированный уход за кожей головы
Здоровая кожа головы способствует сильным волосам. Частое мытье волос и горячий воздух фена высушивают ее. Процессы старения ухудшают кровообращение и снабжение питательными веществами волосяных сосочков. Эфирные масла апельсина или лаванды способствуют микроциркуляции крови.
Если кожа головы довольно сухая, масла для волос – кедровое масло, масло виноградных косточек или экстракт коры ивы – избавят от зуда и шелушения. Помогут и противовоспалительные настойки с цинком, декспантенолом и витамином B3.
Для волос с поврежденной структурой подходящий ночной уход - масло карите, а также уход с кератином с соевыми и пшеничными белками. Косметологи рекомендуют тщательно промывать голову утром мягким шампунем.
Процессы омоложения
Ночные процессы омоложения кожи можно усилить с помощью активных ингредиентов против морщин, таких как фруктовые кислоты и витамин А (ретинол). Эти кремы или средства очищают поры, уменьшают глубину морщин и заставляют исчезнуть пигментные пятна. Они могут активировать новообразование клеток и стимулировать образование коллагена. Витамин А считается не только эффективным антивозрастным активным ингредиентом. Он помогает смягчить шрамы от угревой сыпи.
Но при частом использовании кремы с фруктовыми кислотами и витамином А могут вызывать перхоть, зуд и покраснение. Ускоренное обновление клеток также делает кожу более чувствительной к свету. Поэтому кожу надо защищать, особенно в солнечные дни, с помощью SPF 50.