Эстетическая коррекция груди, как правило, представляет собой одномоментное изменение формы груди, увеличение её объёма и веса. Конечно, наше тело будет реагировать на такие стремительные изменения.⠀
Часто мышцы и связочный аппарат бывают не готовы к таким изменениям в теле: возникают боли в спине при неправильном распределении нагрузки, а также могут усугубиться индивидуальные особенности осанки, приводящие к её нарушениям. Иными словами, начинают всплывать на поверхность мышечные дисбалансы, с которыми до операции тело прекрасно справлялось.⠀
В таких случаях точно необходима высокая квалификация и экспертность тренера. Нужно закрепить правильные стереотипы движения и красивую непринужденную осанку.⠀
Система Пилатес для этих целей подходит идеально!
✔️ В первую очередь, мы укрепляем глубокие мышцы живота и спины - наш центр, который удерживает позвоночник в правильном положении.
✔️ Укрепляем мышцы ног и ягодиц для правильного распределения нагрузки в движении и статичных позах.
✔️ Учим тело правильно двигаться и держать осанку уже в своём новом качестве.
✔️ Очень большое внимание уделяем мобильности грудной клетки и раскрытию плеч, т.к. новый объём груди почти всегда тянет за собой плечи, провоцируя эффект сутулости.
Приступать к активным занятиям можно через 6-8 недель после процедуры маммопластики.⠀
Система Пилатес позволяет хорошо укрепить мышцы, улучшить их эластичность, создать прекрасный двигательный контроль. Уже через 3-4 недели регулярных занятий тело окрепнет, нужные паттерны зафиксируются, и Вы насладитесь своим новым качеством тела, оставаясь легкой и грациозной!⠀
Чтобы не пропустить новые полезные статьи, подписывайтесь на канал. А если хотите узнать больше о наших студиях пилатеса, переходите на сайт artofpilates.ru