Заводите будильник!
Поставьте на будильник приятную музыку (но не усыпляющую), пусть пробуждение будет для вас приятным. Также поставьте будильник на пять‑шесть произвольных моментов в течение дня. Когда будильник зазвенит, на минуту загляните в себя, обратите внимание на свои чувства, мысли, что сделано и что нужно еще сделать. Сделайте глубокий вдох выдох и дальше продолжайте заниматься своими делами. Так легче контролировать то, чем вы занимаетесь. Ведь если вы заметите, что когда будильник заиграл, а вы в instagram или в vk, то сможете направить свой день в продуктивное русло, убрав ненужное.
Делайте все во время!
Думаю, многие замечали за собой, что когда мы говорим: посмотрю позже, прочитаю завтра и так далее. Завтра становилось дел намного больше, и уже ничего не хотелось делать, либо делали все в дедлайне, а значит лишались сна. Постарайтесь изучать материал, делать свои дела в тот момент, когда он еще актуален. Попробуйте принцип своевременного обучения. Здесь вам предлагается потреблять только ту информацию, которая связанна с приоритетной задачей. Причём информация должна быть одновременно: релевантной — связанной со следующим шагом на пути к завершению задачи; применимой на практике — такой, которую можно воплотить в жизнь в течение ближайших недель.
Расти важно!
Оставляйте всегда время на новые идеи, достаточно 10% или 15% вашего времени в неделю. Тогда вы сможете удовлетворить желание новизны, и при этом вы не будете отвлекаться от текущих приоритетных задач. Плюс, новые идеи помогут вам, посмотреть на ваши сильные и слабые стороны с другой стороны.
Развивайтесь и добивайтесь поставленных целей!
Любите себя, будьте любимы и дарите любовь!