Как выжить на первом триатлоне на открытой воде.

Всегда с восхищением смотрел на атлетов, которые боролись за звание железного человека на IRONMAN. Для тех, кто не знает, там нужно проплыть 3.8км,причем не всегда тёплой воде, потом крутить педали 180 км и после всего ещё и пробежать полноценный марафон на 42 км. Вот это точно образец не только выносливости, но и железной воли.

С председателем федерации триатлона в Республике Башкортостан Алексеевым Анатолием Семеновичем

У меня был опыт участия в закрытом триатлоне, где нужно проплыть дистанцию в бассейне, отталкиваясь от стенок, на велостанке,

велостанок-один из этапов закрытого триатлона

когда твоя группа поддержки машет полотенцами вокруг и дает изотоник, а потом ещё и пробежать на беговой дорожке.

Но 12 июня всё было по-взрослому... Одев гидрокостюмы, по свистку, мы устремились в городской пруд Альметьевска, где приходилось постоянно с кем-то сталиваться, получать ногой или рукой от проплывавших соперников,

перед стартом на 750 метров по открытой воде

сбиваться с ритма, а потом, выходя из воды, толком не отдышавшись, искать свой велосипед в транзитной зоне.
Но приключения на этом не заканчиваются. Задервяневшие мышцы после воды нехотя просыпаются, мимо тебя на бешеной скорости, проносится элита, которая уже обогнала тебя на несколько кругов.

велоэтап состоял из 20 км, 4 круга по 5 км

Нужно держать и высокий темп и равновесие, когда под горку велосипед разгоняется больше 50км/ч, а ноги пристегнут контактными педалями. Ветер обдувает выступающий пот, а жажда чувствуется по присыхающему языку. В таком ритме проходит этап велогонки...

Сразу после неё нужно, надев кроссовки, помчаться за убегающими соперниками.

пополнять запасы жидкости на дистанции очень важно

Вот здесь то, на финальном этапе, когда солнышко начинает жарить, а сил после двух этапов практически не осталось, нужно собрать всю волю в кулак и мчаться вперёд, ведь скоро финиш...

финиш

И вот так три этапа, когда закончилось второе дыхание, когда на старте ты стремишься как меньше сталкиваться в воде, быть предельно собранным на велогонке и поднимать забитые ноги, ты заново рождаешься на финише. Когда тебя накрывают эмоции, а в голове пульсирует мысль "Ты красавчик. ТЫ ЭТО СДЕЛАЛ"

счастливый и довольный после финиша

Вот что такое триатлон, даже на дистанции Sprint.Организаторы TIMERMAN постарались на славу и уже не первый год подтвердили Альметьевск столицей спорта и триатлона не только Татарстана, но и России