Везде содержится кальций. Ломота в спине, выпадение волос, ломкость ногтей – это только часть симптомов, которые говорят о проблемах с уровнем кальция в организме. Прочитайте нашу статью и если обнаружите у себя один из симптомов, то рекомендуем выяснить ваш уровень кальция.
Основная часть кальция содержится в костях и зубах и только 1% приходится на другие органы и ткани. Кальций в костях в основном нужен для того, чтобы скелет был крепким и мог вас поддерживать.
Что будет при дефиците кальция?
- Постоянно или периодически “болят” кости: руки-ноги «выкручивает», спину – «ломит»
- Зависимость от метеоусловий
- Покатость плеч, сгорбленность
- Необоснованная потеря веса
- Мышечные спазмы и судороги
- Ломаются и слоятся ногти и волосы
- Повышенная чувствительность зубов, пародонтоз
- Тахикардия
- Общая слабость и повышенная утомляемость
Стоит держать уровень кальция под контролем, если вы курите, употребляете алкоголь, ведете малоподвижный образ жизни, каждый день пьете много кофе или сидите на диетах.
Кальций имеет свойство накапливаться в костной ткани, и при недостатке его в пище, организм начинает «вытягивать» кальций из костей. Это может привести к остеопорозу.
Для здоровья всегда важен правильный баланс веществ. Поэтому, несмотря на важность кальция для организма, его избыток также может привести к неприятным последствиям.
Поддерживать уровень кальция в организме можно и с помощью продуктов питания. Значительное количество кальция содержится в молочных продуктах: сливках, твороге, сыре, молоке. При этом лучше всего кальций усваивается из обычного пастеризованного молока и кисломолочных продуктов.
Кальций - это основа костей и помощник в крови, мышцах и сосудах. Он может быть как полезен для организма, так и легко стать вредным, разрушая органы, откладываясь в них.
Мы не рекомендуем бесконтрольный прием препаратов Кальция. Самый информативный способ узнать уровень этого элемента в организме сдать анализ. Его можно сдать в любом филиале лаборатории CL:
Код для поиска на сайте [238] (Ca2+) Кальций ионизированный
