1. 📒«Здравствуйте! Психология здоровья»
Книга предназначена тем, кто интересуется способами укрепления здоровья и профилактики болезней.
2. 📗«Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция»
В книге описан пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа, которые помогут вам заниматься бегом регулярно и с удовольствием.
3. 📒«Стоп срывам и перееданиям!»
С этой книгой ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
4. 📗«Жизнь в ЗОЖном цвете. Фитнес-роман»
Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно. Пить чай с печеньем, а не с чувством вины. Это вообще реально? Или красивая фигура = жизнь, полная лишений? Давайте разберемся вместе, наблюдая за жизнью нашей героини.
5. 📒«Полезные рецепты вредных вкусностей»
В этой книге собраны рецепты блюд, которыми автор кормит своих сына и дочь и на которых легко скинула двадцать лишних килограммов.
6. 📗«Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания»
В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное — с разной готовностью к погружению в практику.
7. 📒«PRO грудь. Откровения врача-маммолога»
В книге вы узнаете про самообследование груди, про различные операции, в том числе и пластические; про боль в груди и последствия травм; о том, может ли наследоваться рак груди; как снизить вероятность появления новообразований.
8. 📗«Печень, привычки и счастье»
Книга рассказывает о том, как устроен этот удивительный орган и что нужно для его здоровья.