В любой непонятной ситуации. Расслабься.
Что бы ни происходило.
Может быть, ты долго и тщетно пытаешься похудеть или перейти на правильное питание. Ты даже продержался целую неделю. Но вот сейчас взял и объелся макарон с котлетами. И теперь сидишь с полным животом, и ругаешь себя. Потому что ты и сам толком не понял, как это произошло.
Почему?
Почему умом ты желаешь одного, а на деле выходит совсем другое?
Потому что руководит нашим поведением не сознание (в котором мысли), а подсознание (в котором темно, и приходится двигаться на ощупь). Но про подсознание другая история))
Там темно и страшно, да. Но туда стоит пойти и всё исследовать, если хочешь, чтобы в жизни было меньше таких вот несостыковок.
А прямо сейчас, когда ты сделал что-то, чего сознательно делать не хотел, просто отпусти ситуацию. Скажи "ДА", всему, что происходит.
Объелся макарон или шоколадок? Закурил? Провалялся весь день, глядя сериалы и поедая чипсы?
Да. Ну и что?
Ругаешь себя за это? Да! И что дальше?
Это жизнь. Это опыт. Никто не говорил нам, что мы родимся, и будем идеальными.
Поэтому мне хочется поделиться этим простым осознанием, которое пришло ко мне после того, как я объелась макарон 😄 Если перестать эмоционально вовлекаться во все эти игры в "правильно-неправильно", жить станет гораздо проще и приятнее. Причём результат мгновенный.
Попробуй! Думаю, тебе понравится))
Если ты со мной не согласен - напиши, что думаешь по этому поводу)
Если откликаются мои мысли, ставь лайк)