Я читала книгу как-то про интуитивное питание. И там основная мысль была о том, что есть можно всё, что хочешь, и когда хочешь, но - тогда, когда ты реально голоден.
Часто мы едим совсем не потому, что голодны, а за компанию , например (встреча в кафе, где все едят - не сидеть же как дурак без салата?), доедаем за детьми (а куда эти 2 ложки пшёнки?) или... ну вот, например, в самолёте - всем раздали еду, все покорно едят. Хоть днем, хоть ночью. Я сто раз наблюдала эту картину и думала: ну вот тут сто человек, что, все прям проголодались? Нет, конечно. Едят, потому что дали. Наверное, не знают, что есть надо, когда голоден (я вот знаю, но ем вместе со всеми, потому что я безвольная, а не голодная🤣)
А как понять, что ты правда голоден, а не "кажется, голоден"? Вот как?
Если ты правда голоден, ты ни о чем больше думать не можешь. Ты готов ради еды на всё.
Однажды я зверски голодная вывалилась из леса после того, как собирала грибы 6 часов, а три последних часа - заблудилась просто.
А еще однажды в бассейне проторчала два часа, наплавалась всласть, вышла - готова слона съесть.
Ни с чем это чувство не спутать.
Ну, то есть, если вы не уверены, что голодны - вы не голодны. Попейте воды.
Вот ещё прикольная аналогия.
Знаете историю про индийского миллионера, который в один из дней организовал пункт раздачи муки для очень бедных людей?
Давали по килограмму в руки.
Не так и много людей пришли за подаянием, кстати. Кто-то посчитал нерентабельным выходить из дома из-за килограмма муки.
А внутри муки - были рупии. В переводе на наши деньги - 15 тысяч рублей (там, где я читала, была написана такая сумма).
Миллионер хотел помочь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БЕДНЫМ людям, и этот килограмм муки - была хорошая проверка "на реальную бедность".
Мука - как водораздел между бедностью и ленью.
Хорошая метафора.
Если ты реально голоден - то пойдешь за своей мукой хоть на край света.