За каждым актом проблемного поведения зачастую скрывается ущемлённая внутренняя потребность, которая таким - кривым, окольным путём сообщает хозяину о наличие определённого душевного голода.
Это стоит иметь ввиду, чтобы использовать обратную, рабочую формулу по решению подобной задачи.
Рассмотрим наиболее общий (характерный для многих) случай на следующем примере (сегодня я как раз работала с конкретной проблемой)...
Нереализованная потребность в поддержке и одобрении. Рецепт возможного исцеления.
Как часто не дополучивший родительского признания человек, всю дорогу взросления отчаянно заслуживает его в отношениях с окружающими. Это может выглядеть как гротеск, когда стремления угодливы, а старания чрезмерны. В разных обстоятельствах обозначенное лицо будет соответствовать исключительно чужому мерилу, лишь бы его одобрили, только б его признали. И, конечно, себя-настоящего не явит. А со временем (о, ужас!) может непоправимо потерять окончательно, разобщившись с подлинным "Я" за масками бесчисленных соответствий... Чувствует ли он себя при этом благополучно и счастливо? Конечно нет! Да, и может ли быть иначе в разобщении с собой настоящим?
Что же делать? Можно ли тут помочь?
Безусловно!
В этих случаях руками внутреннего родителя мы додаём себе то, что печально не дополучили в далёком детстве - одобрение, принятие и поддержку. Разными возможными способами. Перечислю некоторые из них.
1. Помогающие практики самопринятия и самоподдержки.
Приведу пример...
Практика внутреннего и внешнего исцеления. Лёгкий и эффективный инструмент самопомощи.
2. Практики текстовых и аудио- обращений внутреннего родителя к внутреннему ребёнку.
Мой пример...
Ресурсное обращение внутреннего родителя внутреннему ребёнку.
3. Психологические практики работы с внутренним ребёнком.
Оставлю ссылку на полезную заметку с практическими заданиями по теме....
«Стань родителем самому себе». Упражнения по работе с внутренним ребёнком.
4. Практики работы с самооценкой.
Представлю читателю вариант известной практики НЛП по работе с самооценкой в моём (чуть расширенном) варианте...
Практика самопомощи в трудных жизненных ситуациях. Психологическая скорая помощь.
5. Работа с убеждениями. Замена негативных установок на новые - позитивные.
Например посредством этой методики...
Практика НЛП. Работа с убеждениями. «Мета ДА и мета НЕТ».
Если сделать подобную программу регулярной и длительной, внутренний ребёнок ощутимо окрепнет, а получив достаточную поддержку внутреннего родителя, явит, наконец, себя-настоящего, обучившись важному психологическому умению - согласию с собой. Всё! Следующий этап его жизни будет наполнен удовлетворением и балансом, так как данное лицо искоренит в себе "внутреннего Иуду", перестав обманывать и предавать самого себя, свою подлинность, свою душу!
Так что выход есть практически во всех случаях! Но чтобы справиться с такой задачей успешно, лучше обратиться к специалистам нашей профессии - психотерапевтам, психологам. Мы поможем вам в осуществлении ваших целей надёжным, грамотным способом. Добро пожаловать на приём!
/Автор данной публикации и прикреплённых через ссылки статей - профессиональный психолог Блищенко Алёна Викторовна./