Понимание ребёнком своих чувств и эмоций, а также безопасная возможность их выражать - базовая потребность для формирования здоровой самооценки.
⠀
Задача окружения - помочь ребёнку:
⠀
1️⃣ Познать свои чувства и потребности. Когда они понимаются и принимаются. Близкий взрослый должен ощутить чувства ребёнка через его восприятие мира. Уметь слышать.
⠀
2️⃣ Создать безопасные условия для выражения ребёнком своих эмоций. Следить за самоконтролем (не реагировать на слова и поступки без мыслей о том, что думает или чувствует ребёнок в это время).
⠀
Разделить переживание и разделить его чувства. (☝🏻Иногда поддержкой может быть просто нахождение рядом и молчаливое принятие: «так бывает и ты имеешь право на эти чувства»).
⠀
Когда ребёнок маленький (0-3 года), важно, чтобы его чувства были услышаны, и нашли поддержку со стороны взрослого: вербальную или невербальную.
⠀
Когда ребёнок подрастает (3+) - главным становится диалог. Он уже может выразить переживания словами. Задача окружения - вникать в слова ребёнка и давать поддержку.
⠀
Если родитель акцентируется на чувствах ребёнка, его самооценка укрепляется.
⠀
В помощь изучения чувств и эмоций, завтра поделюсь с вами подборкой книг, пособий и игр про эмоции.
⠀