Психолог приносит в работу с клиентами свою личность, без этого никуда, все мы живые люди.
Поэтому давайте я с вами поделюсь, какой я человек в повседневной жизни и какие у меня методы работы, как психолога.
Когда я сама столкнулась с трудностями в работе, с выгоранием, с проблемами в личной жизни, мне было очень плохо и я много плакала...какое-то время.
А потом взяла себя в руки и повела к психологу, ушла из деструктивных отношений и сменила работу.
Когда моей подруге плохо, я вытираю ей слёзы, пока она плачет у меня на плече, жалею её и разделяю с ней переживания...какое-то время.
А потом я напоминаю ей, что чтобы ситуация изменилась, надо что-то ДЕЛАТЬ.
Ни счастливые отношения, ни классная работа, ничего просто так не упадёт на голову и я не буду поддерживать её в желании дальше разрушать свою жизнь.
Когда ко мне приходит клиент, я очень эмпатичная, аккуратно и трепетно отношусь к чужим чувствам, даю человеку время и возможность двигаться в удобном темпе. Но я не даю своему клиенту возможности провалиться в позицию жертвы.
Быть жертвой безусловно удобно: никто от тебя ничего не требует, все жалеют, внимание уделяют опять же. Но это не ко мне.
Иногда клиенты приходят просто поплакать, выговориться. И это правильно и очень полезно для психики. Я выслушаю, поддержу. Ну а дальше что? Всё по кругу?
Это против моих правил, мы встретились, чтобы что-то поменять в твоей жизни. Так что давай хорошенько поплачем, вспомним все старые обиды, поругаем твоих родителей/бывшего/несправедливость (нужное подчеркнуть), но потом вытрем слёзы и сделаем тебя самой счастливой девушкой. Потому что жизнь дана тебе для счастья. А психолог для помощи действовать!:)
Даже в самой трудной ситуации можно найти способ сделать первые шаги для перемен (а больше и не надо, первых шагов достаточно, чтобы запустился процесс)
Про то, как выходить из позиции жертвы и не только, мы поговорим подробнее в следующий постах.
В ближайшие 2 недели мы будем каждый день брать по одной теме, которая поможет тебе изменить свою жизнь - от отношений с родителями до занятий спортом, будет и теория и упражнения.