Молочное, фруктовое, белое, шоколадное и, это, далеко не предел. Мороженое – главный атрибут лета для всех детей. И мы не собираемся лишать их такого удовольствия.
«Регулярно есть мороженое, пить воду из холодильника. Холодные продукты стимулируют кровообращение в носоглотке, повышая таким образом местный иммунитет миндалин» - так рекомендует закалять горло детский врач доктор Комаровский.
Но все-таки страшно сразу вот так экспериментировать. Поэтому мы решили разобраться в трех важных вопросах, чтобы не краснеть за больное горло у наших детей.
Во-первых, «регулярно есть мороженое» — это как часто?
Сначала нас просят купить мороженое, когда гуляем в парке, потом, когда мы пришли в кафе. Это, конечно, многовато для детского организма. Врачи рекомендуют нам есть лакомство не чаще 2-3 раз в неделю.
Во-вторых, «пить воду из холодильника» - насколько холодную и когда?
Мы опасаемся пить холодную воду летом, тем более давать ее нашим детям. Но мы должны понимать, что холодная – это прохладная, а не ледяная. Определить уровень прохлады воды просто – она не должна «сковывать зубы», поэтому прежде, чем дать воду из холодильника вашему ребенку, делаем глоток сами.
И обязательно даём прохладную воду минимум через час после еды, чтобы не нарушить процесс усвоения питательных веществ. Иначе все силы ЖКТ уйдут на прогрев воды, вместо переваривания пищи.
В-третьих, «повышать иммунитет миндалин» - чем именно?
Оказывается просто: есть полезные бактерии под названием «Streptococcus Salivarius K1». Если их достаточно в горле вашего ребенка, то они помогают защитить все дыхательные пути: ухо, горло, нос. Мы взяли на пробу и нам понравились пробиотики для детей «Био Блис» от SupHerb. Кроме того, что биодобавка полезная, она оказалась еще и вкусной и дети ее с удовольствием рассасывают.
Сколько мороженого за раз вы разрешаете съесть своему ребенку?