Что же представляет собой наша еда?Состав ее сложен и многообразен.Пища состоит из многих компонентов.Больше всего в ней главных питательных веществ-так называемых микронутриентов-белков,жиров,углеводов и микроэлементов-фосфора,кальция,натрия и других.
Содержатся в пище также микронутриенты,или микропищевые вещества.К микронутриентам относятся витамины и микроэлементы.
Витамины которые мы покупаем в аптеках легко получить из повседневных продуктов которые мы едим каждый день,просто нужно знать и употреблять правильное количество пищи полной витаминами.