Написано множество книг про то, как эффективно провести утро и зарядиться энергией на весь день.
Я собрала всю информацию для вас в 6 небольших советов, благодаря которым вы сможете наконец начать ЭФФЕКТИВНО свой день.
И конечно, начинать утро стоит с раннего подъёма. Да, для большинства это трудно. Даже очень, несмотря на то, что вы сова. Или полностью уверены, что утро с восходом солнца - это не для вас. ПОПРОБУЙТЕ.
А потом попробуйте снова. Пока не поймёте, что это было ваше лучшее решение
Примите душ. Лучше контрастный. Он поможет вам проснуться.
Сделайте зарядку. Или сходите на пробежку, если у вас больше времени. Подойдёт любая активность.
Составьте план на день. Распишите задачи по времени и распределите их по темам. Можно поставить на день мини-цель. Так вы сможете сосредоточиться и быть продуктивнее.
Вкусно позавтракайте. Это очень важно. Оставьте время побольше. Здесь не стоит торопиться)
Почитайте книгу или сделайте уходовые процедуры. Главное, чтобы было в удовольствие) Так у вас будет максимально позитивный настрой на весь день.
А что вам помогает быть продуктивным?